2 месяца на Кето.
Про КЕТОНа этот раз решила начать худеть втихушку. Почти никому не рассказывала.
Когда нг праздники отгремели, попалась мне на глаза кето диета. Дней 5 ее изучала, и решила попробовать.
Начала 10 января. 9 января были съедены последние углеводы в виде хлеба картошки и конфет.
Ну что ж, прошло 2 месяца, а я все ещё там. И сходить с дистанции не собираюсь. Кето это самое эффективное, что я когда либо пробовала. И самое вкусное. Самое главное, что прошла углеводная зависимость.
На фото - 14 кг, сегодня уже - 16. 
Elena
Как сейчас ваши дела ? Вы соблюдаете водно-солевой баланс ? Принимаете микроэлементы - магний, калий ? А с кето-мамой Татьяной в ВК знакомы ?И мне очень знакомо ваше лицо.... Хотя на ББ я не активна года 2
16.09.2020
Ответить
Елена
о, Наташ! Молодец!! Мне кето не зашло, без шоколадок и хлеба жить не могу. Кстати, у тебя есть проверенный вкусный рецепт хлеба из псилума???
22.03.2020
Ответить
Натали Фотограф Москва
Привет. Нет, нету рецепта. За 2 месяца делала 2 раза в микроволновке из миндальной муки. Вчера делала своим бургеры, и сделала себе булочки из миндальной, кокосовой муки и псилиума со сливочным сыром. Положила ращрыхлитель, но не очень поднялись но мне было вкусно. Я без хлеба спокойно совершенно. Люблю мясо:)) 
22.03.2020
Ответить
стервелла
Я худею с того же числа что и Вы и сбросила столько же ,считаю калории и дружу с углеводами ,самочувствие 💪.
15.03.2020
Ответить
flower
Да, кето диета одна из самых эффективных, а что еще интереснее, одна из самых полезных. С ее помощью лечат даже эпилепсию и при диабете она полезна. Я когда прочла, в шоке была.. Но всё логично, жиры богаты жирорастворимыми витаминами, которые очень нужны организму, а углеводы, особенно легкие, это пустышка, одни калории.. Короче долго писать, вот тут почитайте сами.
15.03.2020
Ответить
Evgenia
Эта диета очень вредна для организма, никому не советую. Почитайте или посмотрите ролики о ее негативных сторонах.
14.03.2020
Ответить
Натали Фотограф Москва
А вы думаете я не читала о ней? И чем же она вредна? Тем что едим чистые и полезные продукты без всякой химии и добавок? Тем что желчный наконец то начал выполнять свою функцию? Я никогда так хорошо себя не чувствовала, как на кето. Меня больше не беспокоит артрит в коленях, не болит спина, и нет изжоги.
14.03.2020
Ответить
Evgenia
Посмотрите что говорят люди сидевшие долгое время на этой диете и потом ее отменили. На Ютубе много таких.
14.03.2020
Ответить
Натали Фотограф Москва
Я общаюсь с людьми, которые придерживаются кето 5 лет и больше.
14.03.2020
Ответить
Korushka (Анна)
круто! Кето супер-вещь. Правда у меня медленно вес уходит очень. Но визуально неплохо.
14.03.2020
Ответить
Натали Фотограф Москва
Ну у меня вес изначально большой. Потом наверное затормозит.
14.03.2020
Ответить
Елена
О, я тоже оценила кето, только с ним вес стал уходить, на ПП даже с дефицитом калорий и регулярным спортом вес только рос🙈
14.03.2020
Ответить
Натали Фотограф Москва
Дааа! Я на пп постоянно срывалась. Тут же ни одного срыва. Все так вкусно. Одна яичница с беконом чего стоит:)) и буженинка.
14.03.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.