А кто ходит на групповые занятия?
Наши будни в ЗАЛЕВсем привет!
Расскажите,кто куда ходит на групповые занятия и чем нравится? :)
Вижу в клубе есть зумба, пилатес,какой-то комбат, body pump и т.д.
Всем спасибо за ответы:)
Самая счастливая
3 неделю, как хожу на степ аэробику, но там смесь судя по моим познаниям джилианс майклз 😁. То есть как првгаем скачем, так и делаем присед и выпады с гантелями, так же на пресс много. Ходим с подругой, мне очень нравится
25.03.2020
Ответить
ириска
Не люблю попрыгушки. Люблю чтоб просто, эффективно и без прыжков. Для себя облюбовала сайклинг и памп.
11.03.2020
Ответить
Sweet cheeks
Комбат моя любовь) не люблю во эти потягушки, а комбат это смесь тай бо, инсайнити и бокса)
02.03.2020
Ответить
Евгения
Я хожу на аэробику +, это смесь степаэробики и еще массы всего, но очень нраится, сестра моя фитнес тренер))) Попробуй не прийти))))
24.02.2020
Ответить
Shi-Shi
Пилатес, сайклинг, йога, растяжка.
На похудение тут работает только сайклинг, остальные, конечно, больше на работу с определёнными группами мышц и выносливость.
Очень сильно зависит от тренера, на мой взгляд)
Круговые тренировки очень эффективны, но меня хватает максимум на 3 круга. А за час тренировки с отдыхом у нас было 6 кругов. У нас в клубе тренер была зверюга. Зато на ее тренировки ходили девушки все стройные, с красивой осанкой и в шортиках без целлюлита)))
24.02.2020
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
Надо сходить на все и попробовать. Мне нравится зумба и йога. Еще хочу сайкл попробовать, это когда все вместе на велотренажерах
23.02.2020
Ответить
Наталья
я хожу на бодикомбат, бодиджем, мне очень нравится. пропускаю - прям страдаю.
23.02.2020
Ответить
Алёна
Мне зумба нравилась, активные танцы, пытаешься повторять за инструктором в меру сил. Мне ещё групповые круговые тренировки в зале нравились. Эх, давно это было)
23.02.2020
Ответить
Алёна
Когда?? Детей куда?? Муж в лучшем случае в 8 приходит - детей укладываем уже.
Я не знаю, где вы время находите))
24.02.2020
Ответить
MomS
У нас,например,клуб до 23.00 работает. Я мужу говорила, что хоть в ночи буду ходить😂
24.02.2020
Ответить
Алёна
Пока детей уложили, пока посуда-душ, то се - это уже 22-23. Ну и мне в это время уже ничего не охота... Я лентяйка)) Да и с мужем тогда времени не будет совсем.
24.02.2020
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
У меня в 9 муж приходит. Но у меня один и подросший, это конечно другое дело🤷♀️, с Левой пока не вариант. У меня в фитнес клубе есть детская комата, сейчас много таких, но там с 3 лет оставлять можно, или после того как муж приходит, после 9, но это редко там групповых уже нет, а тренажёры я не люблю, я тогда чаще хожу ходить (бегать мне для спины вредно) и в выходные по очереди. А муж ходит после того как уложит Яра, и я как раз возвращаюсь, то есть с 22 до 24 где-то. Но ему поздно больше нравится, там народу человек 5-7 всего в это время.
24.02.2020
Ответить
Алёна
Я вот сейчас ищу варианты, чтоб дети на занятиях и я одновременно. Но у Лизы в бассейне только тренажерка, без групповых занятий, а я так тоже совсем не люблю, в бассейне параллельно нет занятий.
У Лизы с танцами параллельно есть группа для мам, но мы никак не дойдем, то больница, то Лиза болеет, мб в эту пятницу доберёмся..
24.02.2020
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
Мы тоже почти весь февраль никуда не ходили, болели (
24.02.2020
Ответить
kai
Ходила на пилатес, стретчинг и йогу. Мне нравилось, главное найти тренера хорошего и программу, которая подойдет вам. Из главных плюсов для меня - в группе всегда была дополнительная мотивация, мол все делают, и я смогу) Да и не скучно было, всегда среди людей. С подружкой ходила какой-то период, на соседних ковриках кряхтели.
Я ходила не с целью похудения, а для общего развития, так сказать. Немного растянуться, укрепить мышцы, но без сильной нагрузки на сердце. В общем, мои цели такие занятия на 100% удовлетворяли
23.02.2020
Ответить
Thunder witch
Танцевальная тренировка. Эмоции, энергия, тело совсем другое. Совсем другие мышцы задействованы. Чувствуешь себя леди на паркете в латиноамериканской программе. Но это потом, а сначала просто энергично и весело. И,говорят, из всех групповых, она самая интенсивная по потраченным калориям
23.02.2020
Ответить
Наталья
у меня бодиджем (бодиджам), там тоже танец, а я ушла, надоело.
не в калориях дело). правда, интересно?) а то я вся в комбате и боксерской груше, мне в кайф. надо бы разнообразить). девчонки в сауне прям тянут на зумбу.
а я боюсь). танго было, спортивки были, а зумбу я и не представляю.
23.02.2020
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
Зумба это танец, типа латины но в бешеном темпе. Если тренер хороший, то семь потов сойдёт. Но кому что, я вот танцы обожаю и зумба для меня самое подходящее, и вроде танцы, и тренировка.
23.02.2020
Ответить
Ольга Дневник московской мамы
Ну так кому что, , терпеть не могу силовые тренировки и тренажёрный зал. Мне либо танцы, либо йога , либо бассейн.
Хотя бодикомбат я бы попробовала, но в меня в фитнесе его нет
24.02.2020
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.