Девочки, вы умные и знаю, что поймете и сможете помочь.
постараюсь коротко, моя работа непосредственно связана с едой.
и где то два раза в неделю я прям теряю голову и ем и пью на корпоративах. Этого не избежать.
тем не менее по работе у меня была пауза на два месяца и я занималась спортом и ПП давала себе расслабиться в еде раз в дв
Закреплено
Здравствуйте. А мы опять с детьми в больнице, пневмония и бронхит. Когда уже просвет будет. Питание снова будет интуитивное, надеюсь в этот раз тоже не наберу 🤦 Уехала с весом 77.250.
Присоединяйтесь , буду рада всем, давайте поддержим друг друга ❤️
Девочки подскажите пожалуйста чат худеющих, кто недавно начал или только планирует, очень нужна поддержка и мотивация! Вобщем присоединяйтесь , буду рада
Конец 10 недели результат радует на весах заветные 66.700 - 6.300 кг за весь период, талия 78 см, бёдра 103 ещё - 1 см. Средние употребление калорий за неделю 1350 к в день. Продолжаем мелкие шагами идти к цели 🎯 60 кг.
Ну вот, перешагнула я с 74 на 73...
Старт с 22.01.24 , с веса 80,6, рост 163
Сейчас: вес 73,7 , общий минус 6,9 кг.
На фото мой вчерашний завтрак и ужин👇
Дамы, привет! Нужна помощь зала, почему вес может стоять на месте.
Мой проект "приведи себя в тело" стартовал в середине января. Исходный вес 70,5 кг, рост 160 см. За прошлый год набрала 10 кг, от которых стремлюсь избавиться.
Когда очень внезапно сильно хочется направиться к холодильнику поздно вечером…,
Может быть метаболическая адаптация