Надеюсь на этот раз уже НАВСЕГДА ....

Помнится в далеком ( а может и не в таком далеком ) 2015 году я уже тут писала пост и делилась результатами ...

Тогда я участвовала в телепрограмме " Я худею " на нтв и худела под присмотром специалистов .

Тогда я сбросила 33 кг от стартового 140 кг и была абсолютно счастлива .

Кому интересно старый пост тут 👇

Тогда я была уверена , что теперь то я уже прошаренная барышня .. я знаю как , я умею и легко пойду дальше и без участия всех этих диетологов ..

НО все пошло не по плану - произошел какой то "сбой в системе " .

И за последующие года я успела не только родить сына но и набрать ВСЕ СБРОШЕННЫЕ килограммы снова .... и дальше сверху еще 10-ку кг .....

Тоесть к 2018 году мой вес доходил до 150 кг...а временами может и больше ..

На тот момент я помню , что были периоды когда я просто боялась взвешиваться ...

В общем к лету 2018 мне стало уже совсем плохо физически ....

Начались уже проблемы со здоровьем ..Начали болеть колени ...

И я начала все таки тихими какими то шажками пытаться что-то делать ....

Несколько месяцев я снова пыталась питаться по системе которой меня на учили на проекте ..НО никак не получалось не сдаваться ...

Никак не могла взять себя в руки ..вот честно это не обьяснимо ..Три - четыре дня питаюсь как надо потом несколько дней просто жрешь все как мельница....И вот так постоянно ..Такими колтыханиями я доползла до декабря ...

Потом я попала в чат похудательный и в первый раз в жизни я решилась все таки попробовать всеми известные порошки/коктейли эти .... Кое как сбросила что-то около 8 кг и тут у меня организм отреагировал

на эту еду не бывалым , пардон , запором , чуть на скорой не увезли ..КОроче с порошками я завязала тогда и тут снова получились долгие застои веса изажоров ..Как будто знаете была последняя надежда на это чудо а оказалось что это обычная херь и что теперь как быть неизвестно ..что делать тоже ..и так далее ..

Кроче несколько месяцев снова были в том же режиме 4 дня на ПП , несколько дней "держите меня трое" ...

Но все это время в чате нас учили питаться на ПП я поначалу никак не могла вьехаь мне было очень сложно перестроиться с Борменталевской системы на ПП ...

И вот весной уже ближе к лету у меня что-то в голове перемкнуло ..

Короче в июне я четко решила более активно взяться за это дело .

Начала вести дневник в инстаграм , увеличила активность . Стала ходить по 2 часа каждый день ( брала сына в коляске и наматывала круги вокруг нашего пруда ) .

Ну и вообщем то пошло дело то , тихим сапом появилась группа поддержки , стали дру друга мотивировать )) .

Сейчас уже есть первые результаты , которыми могу поделиться .

На сегодняшний день позади порядка 36 кг и мой вес в районе 114 кг .

Да работы еще очень много , тут главное идти вперед и не сдаваться .

Я наверно и решилась написать снова только для того , чтобы сказать что никогда не поздно начать .

Это самое сложное именно НАЧАТЬ и не не сдасться ..НО это прорсто необходимо ( ну по крайней мере в моем случае однозначно ).

Сейчас уже мне очень помогает мой блог иначе я бы наверно снова сдалась , потому что конечно были моменты срывов , но сейчас все идет совсем по другому ..Не как в прошлый раз . Идет все медленее но нет этих жестких рамок и диетических ограничений .

Ну и конечно физическая нагрузка должна быть однозначно ..ПРи любом весе ..Конечно при таком огромном весе нужно быть аккуратно и подбирать соответствующую нагрузку но она должна быть по любому .

Помню в июне когда я начала ходить пешком быстрым шагом я после 4 км еле приползла домой и думала сдохну 🤣сейчас мой стандартный маршрут уже 12 км )) это когда получается выйти на улицу походить )) все таки погода уже не та))

Но зато сейчас каждый вечер мы с девочками в прямом эфире шагаем с Лесли и это тоже очень круто и зажигательно )).

В общем простите за много букв ..НО как то не получилось кратко ..

Ну и фото до/после конечно ))

Точнее фото "До" и фото " В процессе"

1) Слева я 1 января 2019 - справа в октябре

2) Слева май - справа октябрь

3)Я в 2018 году в максимальном весе