Фигура после родов((
Я кормящая мама)п.с.если есть что по тебе сказать,милости просим,про то,что печенье-адский ад,я поняла уже
Вес 62,рост 168. Лишних 5 кг,ну и тонуса нет. Прошло 3 недели после вторых ер. Чем уже можно заниматься? Был у кого-то опыт? На гв скудный выбор продуктов,ем много печенья,но без него жизнь не мила((
После первых родов вес быстро ушел,сейчас что-то с трудом.
Татьяна Карсакова
🌺ДОРОГИЕ ДЕВУШКИ ДО НОВОГО ГОДА 🎄🎄🎄ЕЩЁ ЕСТЬ ВРЕМЯ ПРИВЕСТИ ВАШУ ФИГУРУ К ИДЕАЛУ. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ В НАШ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ❗❗❗❗❗
🤷♀️НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🤦♀️ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
😭НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
💢 У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
💢СОВЕТЫ ПП,
💢РЕЦЕПТЫ,
💢БЕСПЛАТНЫЕ МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER
☎️89139605606🌺
📩ПИШИ МНЕ С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»👯♀️💃👙👗
03.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
можно через месяц после родов начать заниматься. рекомендую джиллиан майкалз стройная фигура за 30 дней. тело подтяните 100%, там всего 30 минут в день. пока малыш спит, занимайтесь, хотя бы через день. и питание, конечно, никуда без этого.
я 11 кило после родов за 3 месяца скинула.
03.11.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
во время гв тоже можно, очень хороший комплекс у нее.
03.11.2019
Ответить
Татьяна Карсакова
Привет! Я после родов на десять кг похудела на пп, в чате, ещё пятёрачку бы сбросить 💃🙂
02.11.2019
Ответить
Ольга
для такого срока у вас очень хорошая фигура. Мало времени прошло, еще само уйдет (ну если не переедать, конечно)
01.11.2019
Ответить
Алина Батюрина
Мне кажется, что еще мало времени прошло. Слышала, что после родов минимум 6-8 месяцев организм восстанавливается, и в это время не стоит нагрузку давать. А диастаз есть? Ели да, там сложности с укреплением пресса...
А вообще фигура у вас просто отличная)
01.11.2019
Ответить
Юлия
Диастаза вроде нет. Вот хотелось узнать,как потихоньку восстановиться,может корсеты носить или массажи,или еще что-то.
01.11.2019
Ответить
Алина Батюрина
корсеты точно не надо, они с мышц совсем нагрузку снимут. просто наберитесь терпения, потом обычными упражнениями себя в форму приведете (скручивания, приседания, планка и т.д.)
01.11.2019
Ответить
Пожар-птица (Светалера)
А мне нравится ваша фигура)) Еще мало времени ушло после родов.Попозже еще вес уйдет и будет очень здорово. Ну и печеньки уменьшайте, это опасно))))
01.11.2019
Ответить
Елена
Я на ГВ ела все подряд, кроме откровенно вредных продуктов, которые я итак редко ем, типа копченой колбасы, шпрот, чипсов. Считайте калории, больше ходите, и печеньки могут быть ПП, готовьте сами!
31.10.2019
Ответить
Елена
прошло 3 недели после родов, а вы как хотели? организм в себя коло года приходиТ!!!!
31.10.2019
Ответить
Ирина
Скудный выбор продуктов не на ГВ, а Ваш выбор.
Чему печалитесь при таких данных не понятно. Вы через три недели после родов хотели доской выглядеть?
Ешьте нормально и занимайтесь спортом через неделю, обычно через месяц после родов всё разрешают.
Сначала нужно осмотр у врача пройти.
31.10.2019
Ответить
Наталья
я начала заниматься через месяц после родов. тренировки Синди Кроуфорд после родов. раз-два в неделю. там комплексы A B C разные по времени, не сложные. позднее, когда дочке было 8 месяцев, добавила бассейн.
врач при выписке сказал, что заниматься потихонечку можно уже сразу, даже нужно.
да, ела я все, даже шоколад)). в еде себя не ограничивала).
и у Вас все очень не плохо, даже хорошо! у меня рост 164, вес был 86)).
31.10.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.