Диета Дюкана. День 4
Диета ДюканаВес опять 69. При росте 172.
Три дня атаки выдержала. Вчера было 68. А сегодня опять 69. И пошли КД.
Худею дальше. Хочу 62.
Теперь чередование!!! Какие вкусные овощи сегодня у меня!!! И мясо! 
Бока и живот у меня. Пешком хожу много каждый день. Работа такая.
Майская Кошка
Хорошая форма)) 👍
Просто я с 68 кг рожать шла, при росте 168. Сейчас у меня 52 кг и я не вижу сильно большой разницы между нашими фигурами 😂
15.07.2020
Ответить
Мария
Алёна, желаю удачи!
Я сейчас на стабилизации... похудела с Дюканом на 11кг за 3месяца
22.09.2019
Ответить
Анюта
Да не слушай ты не кого. Одни и те же люди я смотрю что у тебя что у меня все подпортить в Плане мотивации. Просто игнорируй и не отвечай.
Все реально и возможно. И если у тебя дети это не значит что теперь можно забить на себя. Когда у тебя все хорошо то и у детей всё отлично.
Что бы не сорваться. Посмотри рецепты дессертов. Например йогуртовый пирог ( эта порция. На два дня с отрубями.) Легко готовится и супер вкусно.
И лучше конечно соблюдать режим и не есть на ночь. На себе проверенно
22.09.2019
Ответить
МАМА В КУБЕ
За своими последите, дамочка. Не переживайте так.
А то постареете и умрете.
19.09.2019
Ответить
Наталия
Все когда нибудь постарееют и умрут в свое время))
Худеть не придётся, если детям больше времени уделять, столько чтобы пожрать было не когда, и вам и детям на пользу
19.09.2019
Ответить
МАМА В КУБЕ
Тогда все были бы худыми))))))) ахахаха
Хотите поругаться, идите в курилку
20.09.2019
Ответить
Пожар-птица (Светалера)
А в Курилке ругаются? Я не на ту Курилку, видимо подписана))))
20.09.2019
Ответить
МАМА В КУБЕ
Да "любят" меня многие я смотрю)))) уже и в постах о похудении надо поднасрать. Прочесть лекцию о воспитании моих детей...И не лень же ей писать))))
20.09.2019
Ответить
Наталия
Пару слов)) нет, не лень
вот вам точно не лень пост за постом катать, да еще с селфами)))
20.09.2019
Ответить
Inna
жи-ши пиши с буквой И!)))
В реальной бы жизни ты бы на пятнадцать суток присела ,а так только жалоба модеротору ,и может карту дадут)) считай, что по головке погладили
(че,совсем личная жизнь не клеится?)))
23.09.2019
Ответить
Катя
Зачем покупать новые очки?! Надо потребовать новый мешок для обуви, а то нынешний поцарапался о разбитые очки
20.09.2019
Ответить
MaRinKa
Уже вы молодец)) у меня подруга сидела на этой диете. Эффективно. Лично я не сидела ни на одной никогда, мой принцип в еде, если я хочу похудеть: убираю ужины или они очень легкие... Творог, салаты (сейчас благо сезон овощей). Переносится намного легче диет. Днем тоже не обжираюсь. Нормальный завтрак, бутеры в основном. На обед супы. Без булок, копченого, сладкое ем всегда, не могу без него))
19.09.2019
Ответить
Анастейша
ну вот закончится ваша диета и что дальше? все вернется на круги своя!
19.09.2019
Ответить
kristina878787
О! Я тоже на Дюкане! Решила создать группу в ватсапе, чтоб делиться удачными рецептами! Присоединяйтесь! 😊
https://chat.whatsapp.com/E9yiNLBEOTD1aCRdsVp951
04.10.2019
Ответить