Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Алла С 23 августа, 14:18 , Москва ···

Посоветуйте витамины

Девочки, три недели придерживаюсь диеты, отказалась от сладкого, мучного, макарон и тд. Но вот неделю как заметила начали выпадать волосы. Может конечно осенняя линька, но это насторожило т.к волосы уже лечила ранее. Наверное надо принимать витамины, посоветуйте пожалуйста.

1

КОММЕНТАРИИ

Елена 11 октября, 19:14 , Москва
                                    

Вы делали ЭКО? У меня после ЭКО полголовы выпало. И продолжают выпадать.

И другие женщины писали тоже самое. Когда начали выпадать волосы, я была просто в шоке. Пока не прочитала, что у других тоже самое после ЭКО...

Ответить
Алла С 11 октября, 19:58 , Москва
                                    

Да делала. Честно совсем не связала выпадение волос с эко! Но конечно такое количество гормонов, что не удивительно.

Ответить
Елена 12 октября, 11:42 , Москва
                                    

Алла, я сама была в шоке, как у меня полезли волосы, просто в ванной пол головы оставалось. А потом почитала отзывы женщин экошниц и у них все тоже самое... и поняла...

У меня появились залысины. Это так ужасно((((

Но я не занималась никакой терапией. Если реально подключить терапию, то может лучше будет... Попробуйте! Поспрашивайте об этом в теме ЭКО.

Ответить
Алла С 12 октября, 17:10 , Москва
                                    

Я начала пить пантовигар, мне ранее выписывал трихолог. И сейчас пойду сдавать гормоны, посмотрим что там. Однозначно не в норме.

Ответить
Марисабель 1 октября, 20:39 , Москва
                                    Витамины тут не особо помогут, надо сдать анализы, чтоб выяснить причину. А для поддержания советую купить тающую маску лошадиная сила, она укрепит корни.                                
Ответить
Галя 1 октября, 20:39 , Москва
                                    Она меня спасла после родов, кстати.                                
Ответить
Марисабель 1 октября, 20:40 , Москва
                                    

Да, многие ее любят. Я тоже по отзывам смотрела, она из всех подобных масок, пожалуй, самая действенная.

Ответить
Марисабель 1 октября, 20:40 , Москва
                                    

Это точно, многие берут перцовку на голову мажут, и получают чуть-ли не ожог кожи головы.

Ответить
Нина 1 октября, 20:36
                                    

точно дело не в мучном) если у вас сбалансированный рацион)


Ответить
Галя 1 октября, 20:38 , Москва
                                    Я тоже так думаю, разве что витамин В…                                
Ответить
Нина 1 октября, 20:39
                                    

ну так его и в других продуктах полно!

Ответить
Валентина Востокова 26 августа, 17:51 , Казань
                                    

Мне Селенцин тоже помог с выпадением справиться, брала шампунь и маску, эффект бомба! Даже состояние волос улучшилось!

Ответить
🔥
Светлана Т. 24 августа, 17:07 , Москва
                                    

Причин выпадения волос может быть очень много. Я бы сначала всетесторонне проверила бы здоровье, ферритин. Для профилактики попейте мультивитамины, биотин, Омегу-3, витамин Д можно, вреда не будет. Есть специальные комплексы для волос-ногтей.

Ответить
Алла С 24 августа, 17:34 , Москва
                                    

Светлана, у меня есть проблемы с волосами и я уже ранее проходила лечение, но это было связано с гормонами. Я не исключаю, что и сейчас опять гормональный сбой. Но я планирую их сдать с следующий цикл. А сейчас надо помочь волосам и попытаться остановить выпадение

Ответить
Ирина 24 августа, 17:50
                                    

Если гормональный фактор, то никакие витаминки, никакие втиралки не остановят выпадение. Даже не особо сократят его. Устраняйте причину.

Андрогены зашкаливают?

Ответить
🔥
Светлана Т. 24 августа, 17:50 , Москва
                                    

Я поняла. Тогда да, обязательно гормоны проверить, и начать пить витамины.

Ответить
Ольга 24 августа, 07:58 , Москва
                                    

Я для кожи, волос и ногтей пью коллаген и омегу 3

Ответить
Ольга 24 августа, 10:25 , Москва
                                    

честно говоря, не знаю. Но я не из тех, кто рассматривает каждую волосину и каждую морщинку пристально. Пью и верю )))

Ответить
Валентина 23 августа, 20:47 , Сморгонь
                                    

Я Селмевит принимаю сейчас, эндокринолог посоветовала.

Ответить
Жасмин 23 августа, 18:23 , Москва
                                    

А я читала, что выпадает от нехватки белка в организме. Так как он является строительным материалом, и когда его недостаточно, выпадают/секутся волосы и ломаются/расслаиваются ногти. «Сколько людей - столько и мнений!» У меня волосы перестали выпадать после курса таблеток Селенцин. Кстати, на них сейчас акция на сайте аптека.ру , можно сэкономить.

Ответить
Светлана 23 августа, 15:54 , Москва
                                    

Одна из причин выпадения волос на диете - снижение калоража (менее 1300 ккал) и преобладание белка над жиром. Из-за нехватки жиров сыпятся волосы и ослабевают ноги.

Ответить
Алла С 23 августа, 16:05 , Москва
                                    

И что с этим делать? Налегать на жиры)

Ответить
Светлана 23 августа, 16:23 , Москва
                                    

Я не знаю, на какой диете вы сидите, поэтому не могу тут дать вам совет. Мой рацион на 70-80% состоит из полезных жиров.

Ответить
Алла С 23 августа, 16:29 , Москва
                                    

А какие продукты состоят из полезных жиров. Я не сижу на конкретной диете, ем меньше, считаю калории, не ем сладкое и мучное.

Ответить
Светлана 23 августа, 16:34 , Москва
                                    

Мясо (беру в основном свиную шею), рыба, птица (в основном беру куриные и индюшачьи бедра с кожей), сало, авокадо, яйца, масло: сливочное, коксовое, оливковое, бекон, жирная молочка (творог, сметана, сливки), ореховые пасты без сахара. Это, так сказать, основа моего рациона. Разбавляю зеленью (в основном салаты и укроп) и низкоуглеводными овощами.

Ответить