Мой путь

После родов среднего сына вес поднялся до 69. Меня это нисколько не расстроило, так как в памяти было то, как легко ушёл вес после прошлых родов, и я стала просто ждать, когда опять превращусь в лань ничего не делая, но не учла возраст, мне уже было 30. Спустя 10 месяцев организм действительно сбросил немного и я выглядела так

Но спустя ещё 6 месяцев ничего не изменилось, мой вес остановился на магической цифре 63,5 кг. Лето на носу, а я как баба на чайнике😒 Это меня отрезвило. За пару дней перекопала весь интернет, взяла за основу подсчёт ккал, бег и начала повторять упражнения за участниками бс. Было адски тяжело, в голове лень нашептывала: «отдохни», «вредно такие нагрузки». Но у меня перед глазами был Леонид и его 300 спартанцев, «Держать строй!», так и выдержала.

Через три месяца выглядела так (фото сделано позже, но я оставалась в одной форме долгое время)

Считать ккал перестала, находилась на интуитивном питании, много бегала, по 15-25 км летом и 10 км зимой. В конце 2017 я поняла, что пора менять своё тело и браться за гантели, но не успела оценить результат, так как узнала о беременности.

В середине октября 2018 я родила. Мне уже 34. Мой вес после родов был 69 кг. Вообще удобно рожать под зиму, спрятался в пуховике и вроде все ок😁

В январе крестили сына, мой вес уже значительно уменьшился

Но через месяц платье стало мне мало😟 Ну и ладно, подумала я, до тепла ещё много времени. Наступил апрель, а значит пора действовать, подсчёт ккал, бег, бс. Но при всех моих усилиях вес стоял на магической цифре 63,5 кг! Сдала на гормоны, и анализы совсем меня не обрадовали. Через час, после получения результатов, я уже сидела в кабинете у эндокринолога, где получила свою схему принятия гормонов. Вес сдвинулся.

Фото от 11 мая 2019

Последние посты «до и после» вдохновили и я решила поддержать эту тему. Сегодня попросила сына сфотографировать меня. 10 сек подержал телефон и все.

- давай ещё, - говорю я;

- мам, 100 фото.

Ну 100, так 100, только дома обнаружилось, что все вышли смазанными)) ну да ладно. На вывалившийся живот не обращайте внимания. Не то, чтобы его совсем нет, но и не в таких масштабах. Просто перед самой прогулкой я хорошо пообедала😋

Встала из-за стола, натянула быстро платье, одела детей и пошла.

Сейчас я считаю ккал, убрала бс и на прошлой неделе подключила гантели. Посмотрим, что получится)

Рост 163, вес 55.