Авокадо есть ли реальная польза?

Супер эффекта от него не стоит ожидать. Да, авокадо полезен, если его употреблять в меру. Но прям быстрого роста волос, ногтей и при этом похудения ждать не стоит) Он просто как дополнительная добавка вашему рациону, так сказать небольшой комплекс витаминок) Я вот сейчас вес сбрасываю, то ем его вообще в минимальных количествах, так как он очень жирный. Думаю вообще купить какие-то протеиновые коктейли для похудения https://tobe-fit.ru/ В интернете их многие расхваливают, мол способствует быстрому жиросжиганию. Но это в сочетании с тренировками и питанием. Кто нибудь пробовал?
26.06.2019
Да адекватные люди так не считают. Никаких волшебных супер продуктов не бывает. Безусловно авокадо вкусно и полезно, но ждать от него какого то магических эффектов, это как то немного наивно.
25.06.2019
Лена, по-мне, так лучше витамин Е попить, чем его кушать))) Не идёт, фу прям)
21.06.2019
после того, как моей печени не понравился этот фрукт, я его больше не покупала. а так ли он полезен?
21.06.2019
А какое чудо вы ожидали увидеть? Состояние кожи - это отражение состояния организма. Один авокадо не решает все проблемы, но содержит хорошие жиры, которые способствуют повышению прочности и эластичности.
21.06.2019
У меня нет как таковых проблем с кожей. Просто когда читаешь статьи о нем, кажется что эффект должен быть.
21.06.2019
Волшебства не существует)) в комплексе он положительно влияет на кожу и женский цикл, так что и вкусно и полезно))
21.06.2019
Комментарий удален
21.06.2019
Не знаю насчёт пользы , но суши с ним только признаю ) да и как начинка авокадо с творожным сыром или пармезаном на брускетту ммм ням . Ещё вариант творожный сыр смешать с брынзой плюс авокадо и вяленные помидорки)
21.06.2019
А я его не очень понимаю, роллы с огурцом люблю. Покупаю ем из-за "чудесных свойств" Легко могу отказаться. Вот и думаю надо ли вообще.
21.06.2019
Ну знаю что очень полезен из за жирных кислот. Считается очень полезным для именно женского здоровья .А по вкусу главное спелый чтобы был, мягкий . У меня даже Дочка лет с 6 его просто на хлеб мажет. Сама контролирует их спелость на подоконнике.
21.06.2019
да я тоже мажу и в салаты идет. Будем надеяться, что в скором времени ученые не докажут его вред.
21.06.2019
Покупаю крайне редко. Многовато калорий на не слишком любимую еду ))) лучше потрачу их на что-то повкуснее.
23.06.2019
Авокадо хороши тем, что в них содержатся полезные жиры, полагая их организм уже не ощущает дефицита и не требует у вас жаренной картошки и бургер
21.06.2019
фаст фуд всегда хочу.. Только несколько лет их не ела)))
21.06.2019
Про чудо для кожи не слышала, но то, что в нем полезные и необходимые жиры, которые не дают голодать при сокращении углеводов, это бесспорно.
21.06.2019
Продукты для ПП во Вкус Вилл Протеин .