Авокадо есть ли реальная польза?
ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ - ОТЗЫВЫВезде этот фрукт считают прям панацеей от всего и вся. Я на пп и включила его в меню уже как полгода. Чуда для кожи и пр не произошло. Может это у меня так? Кто то видел эффект хоть какой ни будь от употребления авокадо?
Alona
Супер эффекта от него не стоит ожидать. Да, авокадо полезен, если его употреблять в меру. Но прям быстрого роста волос, ногтей и при этом похудения ждать не стоит) Он просто как дополнительная добавка вашему рациону, так сказать небольшой комплекс витаминок) Я вот сейчас вес сбрасываю, то ем его вообще в минимальных количествах, так как он очень жирный. Думаю вообще купить какие-то протеиновые коктейли для похудения https://tobe-fit.ru/ В интернете их многие расхваливают, мол способствует быстрому жиросжиганию. Но это в сочетании с тренировками и питанием. Кто нибудь пробовал?
26.06.2019
Ответить
Ирина
Да адекватные люди так не считают. Никаких волшебных супер продуктов не бывает. Безусловно авокадо вкусно и полезно, но ждать от него какого то магических эффектов, это как то немного наивно.
25.06.2019
Ответить
Verochka
Лена, по-мне, так лучше витамин Е попить, чем его кушать))) Не идёт, фу прям)
21.06.2019
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
после того, как моей печени не понравился этот фрукт, я его больше не покупала. а так ли он полезен?
21.06.2019
Ответить
Sofi
А какое чудо вы ожидали увидеть? Состояние кожи - это отражение состояния организма. Один авокадо не решает все проблемы, но содержит хорошие жиры, которые способствуют повышению прочности и эластичности.
21.06.2019
Ответить
Елена
У меня нет как таковых проблем с кожей. Просто когда читаешь статьи о нем, кажется что эффект должен быть.
21.06.2019
Ответить
Марья
Не знаю насчёт пользы , но суши с ним только признаю ) да и как начинка авокадо с творожным сыром или пармезаном на брускетту ммм ням . Ещё вариант творожный сыр смешать с брынзой плюс авокадо и вяленные помидорки)
21.06.2019
Ответить
Елена
А я его не очень понимаю, роллы с огурцом люблю. Покупаю ем из-за "чудесных свойств" Легко могу отказаться. Вот и думаю надо ли вообще.
21.06.2019
Ответить
Марья
Ну знаю что очень полезен из за жирных кислот. Считается очень полезным для именно женского здоровья .А по вкусу главное спелый чтобы был, мягкий . У меня даже Дочка лет с 6 его просто на хлеб мажет. Сама контролирует их спелость на подоконнике.
21.06.2019
Ответить
Елена
да я тоже мажу и в салаты идет. Будем надеяться, что в скором времени ученые не докажут его вред.
21.06.2019
Ответить
Ольга
Покупаю крайне редко. Многовато калорий на не слишком любимую еду ))) лучше потрачу их на что-то повкуснее.
23.06.2019
Ответить
Ирина
Авокадо хороши тем, что в них содержатся полезные жиры, полагая их организм уже не ощущает дефицита и не требует у вас жаренной картошки и бургер
21.06.2019
Ответить
kiti
Про чудо для кожи не слышала, но то, что в нем полезные и необходимые жиры, которые не дают голодать при сокращении углеводов, это бесспорно.
21.06.2019
Ответить