За месяц до моря...
ЗОЖ и ППЧто можно сделать для улучшения фигуры и кожи в целом за месяц? Я на ПП, калории считать перестала, но думаю не больше 1500-1600 в день. Из физ нагрузок сейчас только агрофитнес))))) не отказалась бы сбросить 3-4 кг и вообще "подтянуться") мой рост 160см, вес 55кг.
Модераторы, затрудняюсь с категорией, если неверно - подскажите, исправлю.
Виктория Давидовна
Вакумно роликовый массаж, обертывания- уберет обьемы и подтянет)
24.06.2019
Ответить
Ольга
Если месяц при нормальном питании поделать Джилл или Шона Ти, то можно улучшить фигуру визуально.
15.06.2019
Ответить
Katti Su Mood and Food
Я купила жесткую щетку. Самомассаж буду делать и планку по приложению.
15.06.2019
Ответить
Екатерина
Я за два месяца до моря решила добавить дополнительную силовую тренировку в неделю, хотя вроде бы и так все хорошо. А вообще за месяц ничего кардинального не сделать, конечно, так, чуть скорректировать форму можно. Похудеть вы же знаете как, если когда-то считали)
14.06.2019
Ответить