Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

стервелла 10 июня 2019, 10:55 , Красногорск ···

Как пить ?

Купила Солгар пиколинат не 500мг ,а 200мг ,как пить ? Два раза в день ?

Пью один -вообще нет эффекта 😹. Как перло от сладкого ,таким прёт.


1

КОММЕНТАРИИ

Алиса 20 июня 2019, 14:08 , Москва
                                    

Я пока только купила..не пила... лишнего веса очень много...и плохо он сдвигается...но именно на сладкое сейчас не очень тянет...но я в принципе поесть люблю

Ответить
стервелла 21 июня 2019, 10:08 , Красногорск
                                    

Я купила ,начала пить ,и чуть сознание не потеряла сидя в туалете ...потом желудок болел....адово ...По ходу он сахар у меня уменьшил и така фигня случилась.Что бы я ещё повелась на отзывы ...

Ответить
Алиса 21 июня 2019, 12:11 , Москва
                                    

Ну меня тьфу-тьфу желудок мой пока не подводил. А сахар у меня все таки чуть выше нормы. Если снизит хуже не будет


Ответить
Виктория 10 июня 2019, 13:10 , Курган
                                    

Вообще суточная норма 100-200мг,но можно увеличить до 500.Он перебьёт тягу к сладкому только если причина в его дефиците.

Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 июня 2019, 12:38 , Кемерово
                                    
там же на нем написано.
только толку ноль, я как хотела сладкого, так и хотела, что с ним, что без него. никак на меня не повлиял.
Ответить
стервелла 10 июня 2019, 13:02 , Красногорск
                                    

Вот говорят тоже хорошая вещь ...но не пробовала

Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 июня 2019, 13:20 , Кемерово
                                    

я в итоге не ограничивала сладкое на диете, ела утром и худела. худеют от дефицита калорий, впишите сладкое в ваш калораж и будет вам счастье)

Ответить
стервелла 10 июня 2019, 14:12 , Красногорск
                                    

Это я все понимаю и знаю ..у меня проблема сильного приступа жора сладкого по вечерами,причем неконтролируемого .Вот и решила ,может он немного утихомирить его и отзывы такие хорошие были ..эх...

И мне от этого жора не помогает ни вписывание сладкого в норму КБЖУ ,ни идеальный расклад этого КБЖУ ,ни повышенные белки в нем...ни жиры.

Ответить
Катя (инструктор по никому не нужным расчетам) 10 июня 2019, 15:04 , Санкт-Петербург
                                    

это от усталости и нервного истощения. Организм к вечеру устает настолько, что кричит СОС и требует самое простое и незамедлительное средство - простые углеводы. Если как-то удастся победить причину, то и следствие уйдет.

Мне удалось поймать момент когда не хотелось ничего. Я села на низкоуглеводку, за две недели тяги к сладкому особо не проявилось. Но это как бросить курить - надо поймать момент, когда сам организм "за", и потом неизвестно вернется назад эта привычка или нет.

Ответить
стервелла 10 июня 2019, 20:47 , Красногорск
                                    

Я поняла о чем вы ..я как то поймала этот момент и исключила быстрые угли (и заодно макароны ,рис ,бананы )...и я поймала такой дзен ...не хотела ваще сладкого ,и главное жор ушел...вот чё сорвалась. .

Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 июня 2019, 14:57 , Кемерово
                                    

вырабатывайте силу воли вечером или переносите сладкое на вечер, если вечерний жор.

Ответить
Оленька 10 июня 2019, 14:41 , Нижний Новгород
                                    

Мне по началу помогала чашечка чая с кусочком сушеной дыни. По калориям выходит 30-50, в зависимости от размера кусочка дыни. Сейчас уже так не тянет, ттт.


Вот такой кусман всего 50калорий.


Можно попробовать добавлять в чай заменитель сахара, когда очень хочень хочется сладкого.

Ответить
стервелла 10 июня 2019, 13:00 , Красногорск
                                    

Не написано на нем ,не вижу ,по этому и спрашиваю

Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 10 июня 2019, 13:26 , Кемерово
                                    
я пила такой, даже 2 капсулы пробовала, толку ноль. так что можете смело больше попробовать.

ваш как принимать написано здесь

Ответить