Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Tsky 22 мая, 20:45 , Ясный ···

БУЧ 9-10 дни - белковые



Вот и прошли два белковых дня

За вчера меню расписывать не буду.

Сегодня:

Завтрак - омлет и салат, кофе

Перекус - творог

Обед - котлета, капуста с грибами, остатки салата

Перекус - пропустила

Ужин - доела омлет с завтрака, пара кусочков куриной грудки тушёной в молоке


Спорт:

Тут все грустно

Начались КД, а с ними и упадок сил.

Сейчас может сделаю планку и если хватит сил то и тренировку

1