Мотивация для начинающих! Разница в лето.....
Наши достижения и победы!Верьте в себя и идите вперёд! Не жалейте себя не ленитесь ! Не старайтесь радовать себя вкусняшками , просто ищите радость в других вещах. ! 
Нашла фото июнь 18 года вверху И сейчас июнь 19 внизу . Разница в 1 лето 
злым голодный 😋 просьба мимо, плохо вам, что кто тоже выглядит хорошо или лучше вас- мимо.... похудели без мотиваций молодцы! Я выкладываю этапы... кому не нравится МИМО! Ну не переживайте, все отлично у меня с вниманием .... я фотограф и люблю фото и красивые фото и показывать фото.... есть у меня такое :)
Татьяна
Отличный результат! Очень красивые ножки!
Муж - вообще молодец!! Из телепузика (только без обид) превратился в мачо!
02.07.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Спасибо! Он был не телепузиком а реально обрюзгшим челом и все от фаст фида, суши и пива с чипсами. Пузо висящее по колено, руки желе , лицо кирпичом:) и все то дисциплина пол года и результат на лицо и на пузо :). Каждый так сможет при желании. Были сейчас на море и сколько вполне приличных мужчин вливают в себя литры алкоголя и заедают огромнымибулками с жирным мясом и носят перед собой живот 12 месячной беременности. Страшно 😱. Это же и сердце и сосуды .... к 30 -40 надо быть аккуратнее , лишний вес это очень страшно в плане здоровья. По себе знаю .
02.07.2019
Ответить
Машуля
Супер! Подскажите как? Есть где то подробная инструкция? Что из питания убрать? Мож группа есть добавьте меня плиз!
28.06.2019
Ответить
Ирина
Это бомба. Какие красивые ноги. Сколько вы скинули если не секрет? Такой пост не грех поднимать. Тем более что разница всего год. И такая работа!!! Это очень мотивирует.
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Спасибо огромное. Мы с Вами можем все , главное желание. Нужно очень захотеть и пару недель потерпеть ( привыкнуть) а потом уже все легче и приятнее . Я за первый месяц сбросила 1,5 размера было сложно но результат покрыл все сложности. Макс вес был 69 без мышц сейчас 54-55 ( с мышцами)
28.06.2019
Ответить
Ирина
Я уже терпела и привыкала ... сбросила 16кг с 76 до 60. И надо бы ещё 5-10кг, но туго идёт. Зависла на плато длинною в 3 месяца ... видимо организм расслабился и с мотивацией стало туго.
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
У меня долго стоял вес на 57-58 месяца 3 наверное потом опять стал снижаться и на 54-55 подняла ккал что бы больше не худеть. У мужа на 104 держался 3-4 месяца он уже психовать начал но потом пошёл вниз до 100 потом 98 и так до 92
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
А то что фотографии меняются и текст не замечаете? . Худеют и качаются не за 1 день не за месяц - это работа на годы.... данный этап июнь 18 и июнь 19..... фото на море 19 года сделанная пару дней назад , показываю труд за год и то что все возможно, если захотеть. Даже свисающий живот уходит и превращается в пресс !
27.06.2019
Ответить
Netti
Так напишите пост со своей историей и выкладывайте фото в нормальных последовательностях, а не так с заменами и поднятием поста.
27.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
https://m.babyblog.ru/community/post/hudeem/3093091 История
27.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Так не интересно .... зачем что то писать :). Проходите мимо. Пост для интересующихся. Многие мне пишут в личку, присоединяются к моей вот сап страничке с рецептами..... мы вместе идём дальше. Если вам не надо мотивации и вы уже достигли цели это супер! В своё время мне бы она не помешала.
27.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Зачем платная. Бесплатная конечно. Зачем искать какой то подвох , если просто кто то не умеет радоваться за других :).
28.06.2019
Ответить
Eshta
Не понимаю, зачем вы мне эти нотации читаете :) Вас чем-то обидел мой коммент? Я всего лишь констатирую факт. Ваш пост периодически поднимается. Это правда.
27.06.2019
Ответить
Ольга
Плюйте на всех!!!! Поднимайте свой пост почаще!!!!! Вы супер мотивация!!!! У меня фигура почти такая же как у Вас год назад, ядумала что невозможно подтянуть будет даже если вес сброшу. Сейчас понимаю что возможно все!!!!! Я Ваши фотки даже себе на телефон сбросила)))) и все показываю знакомым кого в ББ нету))))) Пишут Вам тут бред многие - ЗАВИДУЮТ и Вам и мужу!!!!!!! Хочу к ВАм в группу ватсап, возьмете????? 
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Спасибо! Кожа после похудения стягивается долго- около 6 месяцев , помогает контрастный душ, гидромассаж, крема, обвёртывание . Нужно просто подождать. На первое место ставим питание потом добавляем лёгкий спорт ! Пишите в лС на счёт вот сап
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Что было ....фото с моря сделанная 3 дня назад :) извините но фото год назад та же :)
27.06.2019
Ответить
Netti
Интересненько, фото сделано три дня назад, а комменты от начала мая)))
Зачем вы поднимаете пост, да ещё и со сменой фото? Лень новый писать?
27.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
А за тем что поменяла фото - море 18 и море 19 что б ещё один не создавать А Был море 18 и спорт зал начала 19. Вопрос в чем.... не хотите не заходите не смотрите :). Голодные злые? Я горжусь что мой муж смог перебороть себя полностью отказался от алкоголя, чипсов, фаст фуда и захотел выглядеть лучше. Делюсь свежим фото :))) ещё минус 4 кг ..... к тем 30 ти :)))
27.06.2019
Ответить
Thunder witch
Круто вы модератору-то гавкнули. В чем подвиг мужа? Перестал есть мусор? Ну че, выглядит он отпадно, вот только почему-то на вашем мироощущении это не сказывается. Нет в вас женщины, которой родной любимый отпадновыглядищий муж оказывает столько внимания, сколько ей хотелось бы.
27.06.2019
Ответить
Хельга
у ТС что, тут нехорошая репутация? почему все так налетели на нее?
мотивация нужна не только в достижении, но и в удержании, а она это успешно делает
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Спасибо. Я тоже немного в шоке от комментов. Я поставила цель иду, делюсь , мотивирую, девочки подтягиваются ко мне. Ну и фиг, главное я показываю на себе, что можно сделать всего за1 год без операций и материальных вложений всего лишь дисциплинировав себя.
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Пробуем . Сейчас 1,5 месяца на море на ультра все включено - жесть как сложно ! Особенно мужчине
28.06.2019
Ответить
Йожик ♀ - геноцид имбецилов
Да,автор ее подмочила публикуя вульгарные фото. Поэтому эффект получился обратный
28.06.2019
Ответить
Йожик ♀ - геноцид имбецилов
Что «ну-ну»? Скажите фото зада,да в наклон, крупным планом было не вульгарным?)
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Фото В купальнике, которое делала тренер для оценки эффективности упражнений на ягодицы :) ну может быть. Я его удалила. Хотя муж сделал такое фото на море и сказал клево :)))) без наклона правда
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Тренер ( женщина) просит такое фото периодически каждый месяц , а так как тут девушки не подумала :). Что попа в купальнике кого-то оскорбит .
28.06.2019
Ответить
Семейный фотограф Башилова Марина
Спасибо. Порой наши слабости нас губят. А всего то надо собрать волю в кулак и идти вперёд сложно тяжело ... главное не оглядываться 
11.05.2019
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.