Как убрать живот после кесарево?

Первое время необходимо воздержаться от любой физической нагрузки, следить за питанием. Добро на занятия спортом дает только врач, да и то это будет не ранее чем через 4 месяца Первое время я носила специальный бандаж и много гуляла с малышом) Упражнения выполняются без утяжеления, спокойно и плавно. Вот, кстати, можно посмотреть статью об упражнениях после КС https://vseposlerodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/kak-ubrat-zhivot. Я выполняла точно такие, следила за питанием и через пару месяцев живот стал приходить в норму)

После кесарево долгое время еще нельзя заниматься спортом, поэтому легкие нагрузки и питание, но только со временем оно уйдет

как? диетой и спортом, вам уже можно заниматься спортом с лесли сансон.

Как обычно. Не есть черт знает что, спортом заниматься хоть немного (я с 6 месяцев начала, до этого надеялась, что само рассосётся)))

Я носила послеродовый бандаж,и мне петиатр велела сидеть на жесточайшей диете(почти одни только каши на воде,грудки индейки ,тушеный кролик),с такой диетой у меня и живот ушел,и попа,к сожалению.