Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Лена 11 февраля 2019, 11:48 , Томск ···

Помогите разобраться с коктейлями.

Я думаю дамы здесь опытные, помогут мне на начальном пути.

Путём экспериментов мне приглянулись белковые коктейли. Я пьют их две недели. Заменяю ими завтрак и ужин. Мне они очень понравились. Я чувствую лёгкость и сытость одновременно. На три -черыре часа спокойно хватает.

Но дня три- четыре назад подключила жиросжигающий. Киви - лимон - мята - вода.

Первый день заменила им ужин.

Утром проснулась, было как то плоховато. Как уставшая что ли. Не было привычной легкости. Решила, что ужин им точно заменять не буду.

На следующий день я выпила с утра вместо завтрака. . Но мне его не хватает до обеда, как это было с белковым. Очень хочется кушать. Кое как терплю до второго завтрака.

Везде пишут, что жиросжигающий коктейль нужно пить или утром или вечером.

Можно ли вместо полдник его пить? Для меня самый оптимальный вариант пить его в середине дня.

1

КОММЕНТАРИИ

Inna 13 февраля 2019, 05:04 , Цинциннати
                                    

если киви-лимон- мята = жиросжигание, то просто любопытно что тогда в вашем понимании белковые коктейли?))

Нет никаких жиросжигающих продуктов)))) но ,всегда можно попробовать пить фейри))))

Ответить
Лена 13 февраля 2019, 05:43 , Томск
                                    

Коктейль с киви моя инициатива. В чем проблема? Даже если ничего не сожгу. Киви и лимон просто кушать разве не полезно. Витамины клетчатка. Вы если пробуете пошутить, то делайте это не унижая других. Это вас не красит.

Я не на одном пп сижу, как добрая половина здешних дам. Спорт мне уж точно поможет быстрее чем всякий "жиросжигающий" коктейль.

Ответить
Inna 13 февраля 2019, 05:50 , Цинциннати
                                    

Я не спрашиваю на чем вы сидите (хоть на героине).так у вас витаминный коктейль или жиросжигающий? Вы уж определитесь)))

Про тренера даже комментировать не буду. Я со степенью его компетенции не знакома. Тут сразу не поймёшь, он лм виновник вашей каши в голове или это ваша заслуга.

Ответить
Хельга 11 февраля 2019, 12:45 , Санкт-Петербург
                                    

" Киви - лимон - мята - вода" в чем жиросжигание данного коктейля?

конечно вам его не хватает до обеда, там только быстрые угли

Ответить
Хельга 11 февраля 2019, 14:10 , Санкт-Петербург
                                    

Ещё про ягоды годжи пишут и порошок из копыт зелёных мамонтов

Ответить
🔥
beauty_lisha 11 февраля 2019, 12:19 , Рига
                                    

Такие вопросы лучше решать со своим тренером.


Приём белковых коктейлей зависит от цели и от Вашего б/ж/у. Если Вы сильно не добираете норму белка, тогда один-два приёма пищи можно заменить коктейлем.


Что касается жиросжигателей - какой Вы используете? Их много и очень разного действия. Но, по словам моего тренера, относиться к ним стоит очень внимательно и мне она их не особо советует даже на сушке и подошёл отковке к соревнованиям, если совсем никак, можно L-karnitin, но всякие блокираторы, мочегонные, согревающие и прочее - однозначно мимо, только вред здоровью 🙅🏻‍♀️

Ответить
Лена 11 февраля 2019, 12:37 , Томск
                                    

Я взяла рецепт из интернета. На основе киви.

Ответить