Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

OlGa 8 февраля, 18:39 , Брянск ···

Как быстро похудеть за 13 дней? Подскажите

Всем привет! Девочки подскажите, пожалуйста, как быстро похудеть к 22 февраля на 5-6 кг, чтобы потом плавно перейти на ПП и подсчет калорий?

Набрала лишнее за зиму. А тут муж сообщил, что юбилей будем отмечать в кафе, а не дома. Нужно срочно влезть в платье😰 может еще какие-нибудь упражнения?

1

КОММЕНТАРИИ

Ася 10 февраля, 10:22 , Москва
                                    

А может просто купить новое платье?)

Ответить
Ася 10 февраля, 10:21 , Москва
                                    

Я начала свой путь с БУЧ,почитайте в Интернете. Уходит быстро и почти легко. А потом перешла на ПП,после 3 недель БУЧа

Ответить
🔥
Светлана Т. 10 февраля, 00:33 , Москва
                                    

Плюсуюсь к комменту Лены ниже - убрать углеводы по максимуму и соленое, уйдёт вся лишняя вода. Далее калорийность снижаете, исключаетесь все вредное, жареное, сладкое, фаст-фуд и т.д.

Ну и попробуйте бодифлекс. На нем хорошо объемы уходят, особенно в животе, желудок уменьшается. У меня за первые 2 недели в животе 5 см ушло. Но нужно каждый день заниматься, не пропускать.

Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥ 9 февраля, 06:50 , Кемерово
                                    
убирайте сладкое и соленое. за 2-3 дня сольете воду примерно 2-3 кило быстро.
понизьте калораж до 1400 и отдайте предпочтение буч диете и быстро сбросьте остальное с вашим весом быстро уйдут 6 кг первые.
Ответить
Светлана 9 февраля, 06:40 , Красноярск
                                    

Посядите на гречке. Конечно не до фанатизма. Ешьте часто и по маленьку. Сырые овощи и фрукты. Убририте все сладости, жареное, жирное.

Сразу много скидывать, вредно.

Я на правильном питании 1 год и 4 мес. Лёгкость в теле. Класс!

Ответить
Мария 10 февраля, 10:44 , Москва
                                    

Плюсуюсь

Меня аллерголог, чтобы понять, на что реакция, на три дня посадила - гречка, кефир, яблоки и вареная курица

Чуть не сдохла без сладкого и солёного

Аллергия легче стала

И я на 1,5 кг

Хотя при росте 167 54-55 кг (накачала 2 кг, была легче)

Смеялись

-как Вы после лечения?

-доктор, верните грудь


Как быстрый результат наверное подойдёт


Ответить
Морриган 9 февраля, 00:39 , Москва
                                    

Самый быстрый способ очистить организм и похудеть для меня это питьевая или детокс по научному;) Как раз если 7 дней посидете,то должно уйти 3-5 лишних кг+ еще выход из диеты 5 дней, если вес реально лишний то на нем тоже 1-2 кг сбросите

Ответить
Василиса 8 февраля, 23:47 , Иркутск
                                    

Я как-то ходила на корректирующий массаж, за один сеанс уходит 7-10 см. со всех мест. Но, фишка в том, что выводится жидкость, за 3-5 дней этот объем вернется. Но, если нужно на мероприятие, то думаю вам подойдет. Пообзванивайте салоны красоты или спа, наверняка где-то такую процедуру найдете.

Ответить
Ванильное облачко 8 февраля, 20:38 , Санкт-Петербург
                                    

Буч, внизу есть посты) вроде девушка за 2 недели на 3,5 похудела)

Ответить