Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Obojechki 11 ноября 2018, 04:13 , Москва ···

Соотношение роста-веса

Шарюсь я в интернете, тк отвесы у меня, ттт, нормальные, но качество тела ну такое себе, толстовата, я считаю, без одежды, да и вещи в облипку не наденешь особо, над этим работаю в спортзале и в ванной (массажи всякие, самовнушение))) . Не хочу быть совсем худой, хочу плоский живот, насколько выдюжу, круглую попу, стройные, но плотные ноги без зазоров между ними, жить без боков и стройные ручки, при моем росте сестренка 47 кг мне кажется просто анорексичной,прям ребёнок - ребёнок, сама была 46,но без спорта, тч мне казалось, что я жирная😑. Но смотрю на фигуру той же шакиры, о которой в интернете написано 47 кг и её фигура мне нравится, хотя я бы сама сказала, что это 53. Ну и собственно вопрос из заголовка, девушки до 160(желательно занимающиеся спортом) , как и с каким весом вы чувствуете себя идеально, а если можете, то скиньте ещё и фото. Я понимаю, что весы ничто, жажда всё, но всё-таки, мне интересно.

1

КОММЕНТАРИИ

Лина 14 ноября 2018, 13:48 , Санкт-Петербург
                                    

Привет. Рост 158 вес 46, стремлюсь к 48. Ползу с отметки 44)))
с 1 мая каждое утро зарядка. Без пропусков (не важно где, как и сколько спала).
Плюс питание у меня всегда было правильное, но количество маловато. Добавила себе коктейли wellness и батончики - на перекусы 3 раза в день. И дело сдвинулось с мертвой точки!

Но это лично у меня. Тетя же наоборот с коктейлем и супом скинула 4кг за 3 недели. Она заменила ужин - разбила его на 2 приема так сказать.

Качество тела корректируется водой теплой и спортом. Плюс клетчатка для жкт и угли за мышц

Ответить
Ирина 11 ноября 2018, 17:26 , Москва
                                    

Да у всех все по разному. Я 163 см весле и 43 кг - почти скелет и 48 кг и при этом выглядела плюшкой так как мышц не было один жир. Совсем недавно весила 76 - жиртест обыкновенный. Сейчас 64 - много спорта, пп - тело уже вполне нормальное, уже передумала скидывать 15, при таких нагрузках и в 55 кг буду красоткой. О чем я. Дело не в весе, а в качестве, в процентах жира и мышечной массы. Я точно не хочу весить 48 и выглядеть как желе

Ответить
Ир.Ив. 11 ноября 2018, 14:57 , Саранск
                                    

162 см.

Мой вес 53-54.Иду к нему от 80кг,пока на отметке 65 (

Ответить
Watergirl 11 ноября 2018, 13:09 , Белград
                                    

Все эти таблицы рассчитаны на тех, кто не занимается спортом. На медосмотре любому качку поставят ожирение. И врач не смотрит что там гора мышечной массы. У него табличка есть , в которую качок не укладывается. У меня 163 и 65 кг, мне в них вполне себе комфортно

Ответить
Lika 11 ноября 2018, 07:58 , Набережные Челны
                                    

У меня 158 рост. Для меня идеально 50-52. Как то дохуделась до 46 мне тогда нравилось но сейчас вспоминаю и по фото смотрю слишком худая. Сейчас 57 и выгляжу достаточно полной

Ответить
Ирина Герасимова 11 ноября 2018, 07:45 , Люберцы
                                    

На своём примере хочу сказать, что нет нормы никакой. Вот я тяжеловес. При росте 163, в совсем раннем девичестве, я весила 66 кг, размер одежды был 40-42. Сейчас вешу 79 кг, одежда 48. По комплекции, одинаково, с подругой, которая весит 65. Вот как?????

Ответить
Ир.Ив. 11 ноября 2018, 14:55 , Саранск
                                    

Мышцы у вас, а у подруги больше жирка)

Вот я такая же, рост ваш,но при весе под 80- я откровенно толстая.Мышц 0,один жир. Сейчас я 64-65.Толстая.

Ответить
Ирина Герасимова 11 ноября 2018, 18:40 , Люберцы
                                    

Да и у меня жирка уже предостаточно))))). Гинеколог сказала худеть. Я 5 кг за 2 недели сбросила и все. Больше ни грамма. А за 2 месяца беременности опять набрала. Теперь опять надо худеть

Ответить
Татьяна 11 ноября 2018, 04:48 , Новосибирск
                                    

Вообще считается при 160 норм 50.
Но я переводя на мой рост: при 166 - 56кг явно перебор. Я сейчас 52, больше не надо!
Что касается Шакиры, фото и видео увеличивает видимо объемы))

Ответить
Obojechki 11 ноября 2018, 13:21 , Москва
                                    

Ну не знаю, две девочки в "одинаковом" росте и весе могут выглядеть столь по-разному?))

Ответить
Watergirl 11 ноября 2018, 14:11 , Белград
                                    

Эти фотки нельзя сравнить. У шакиры акцент на талию и не видно ног, на второй фотке талия скрыта , а ноги открыты. Плюс шакирина фотка взята из глянца, он весь фотошопится. Ну и похудеть и поправиться можно за несколько месяцев всего, 47 кг могли относиться к ее прошлому периоду. В интернете есть и более красноречивые ее фотки, с пляжа и вид сзади, где 47 кг и не пахнет

Ответить
Obojechki 11 ноября 2018, 16:23 , Москва
                                    

Ну я в плане того, что 47 - это дрищонок в моем понимании,у сестры такая одежда, что там часто вообще ничего не разберешь, а дома, понятное дело, фоткать не буду)), у шакиры же даже в фотошопленом глянце фигурка намного плотнее смотрится и фотошоп фотошопом, а на видео, концертах раньше у неё была отличная по моим меркам, фигура, типажи тела у нас похожи, рост тоже , не то, чтобы я её фанаткой была, просто, например, бьенсе для моего глаза крупновата, хотя, опять же, тот же типаж. Ну в принципе я поняла, что идеальные пропорции - то, что будет радовать собственный глаз, а с весами тут индивидуально

Ответить
Watergirl 11 ноября 2018, 16:26 , Белград
                                    

В моем понимании тоже 47 - это мало, если брать в расчет средний рост 160+- см. С последним предложением согласна. Меня мои 58 без спорта совсем не радовали, поэтому весы действительно не всегда правдиво отражают ситуацию

Ответить
IriSha 11 ноября 2018, 13:04 , Херсон
                                    

Татьяна, прошу прощения, кЕм считается? Вы можете дать ссылку на источник?

Ответить
Татьяна 11 ноября 2018, 13:55 , Новосибирск
                                    

Не помню где читала, это грубый расчет. -110 от роста для женщин.

Ответить
Obojechki 11 ноября 2018, 13:16 , Москва
                                    

Нормы для гимнастов рост - 110,моя тренер и врач с этим не согласны для обычных людей))

Ответить