2.5 месяца и минус 10кг)
Диета Дюкана
Знаете самую обидную фразу для многодетной мамы?
"Ну, для матери 4 детей ты выглядишь не плохо."
И в моменты повышенной жирности и калорийности, когда я шла без детей, мне хотелось спросить: "А сейчас? Без 4 детей мне на лбу написать об их наличии? Что во мне лишние 15 кг и выгляжу я на 45 в свои 30🙄, а в душе мне ж вообще 18. Но для мамы 4 это нормально?"
Каких-то пару лет зажора и меня это задолбало, 2.5 месяца с Дюкан и я вернула себе не идеальный, но нормальный вес 🤗. Мне 32, но в душе 18. Вес 52-53 кг. Иду к полтосику. Роста во мне не много 153см). Но амбиций на все 180 🤩. Самые сложные всегда 2-3 кг. Так ведь?
Евгения
Маша, привет! Супер результат!!!! Ты молодчина! Расскажи, сколько раз в неделю ты посещаешь зал и какая у тебя тренировка в зале.
Тоже так хочу!
11.10.2018
Ответить
Вера
А я просто пересмотрела свой образ жизни, исключила некоторые продукты навсегда, и этот список пополняю, плюс регулярные чистки-детоксы и большое количество воды ежедневно, результат придёт очень быстро и останется надолго, бонусом - чистая кожа и легкость в теле
31.08.2018
Ответить
Анна
Вид очень хороший. Но для меня все это борьба с ветряными мельницами. Это постоянная жизнь на диете и ограничениях. Толку ноль, 5 скидываю медленно, 7 набираю быстро. Обмен веществ уже не тот .
30.08.2018
Ответить
Marya
Нет. У Дюкана потом можно все. ) просто правильно перейти. И есть день 1 белковый в неделю и есть день пир зажорный.
31.08.2018
Ответить
Анна
да,только у Дюкана друг на котором он тестировал свою диету потом набрал еще больше, это очень смущает.
01.09.2018
Ответить
Marya
Ну это как есть). Я когда на все включено несколько раз за год съездила, а между ними каждую неделю пицца и макдональдс тоже 6 кг набрала)))))). Стройные всю жизнь соблюдают режим питания... если нет природной худобы. А у меня природная толстожопость(.
01.09.2018
Ответить
Анна
Надо попробовать. А сколько времени нужно на прохождение программы от начала до конца?
01.09.2018
Ответить
Marya
За первую неделю 2-4 кг цходит. Но зависит от того сколько веса надо скинуть. Я 2 дня на атаке. Только. Потом чередование и за неделю стабильно 1кг. Вот как нужное убирается. На каждый потерянный кг там неделя закрепления что ли. И потом уже все можно, но по графику. Но придерживаться элеменьарных правил надо.
01.09.2018
Ответить
МАМА В КУБЕ
ты такая клевая!!!
надо мне тоже сесть на дюкан.
а то я все на системе минус 60.....она мне давно надоела
30.08.2018
Ответить
СветиК
Усё)))) теперь я точно в ближайшее время не стану с тобой встречаться))))
Ибо меня накроет мощный депрессняк!)))) не, я не завидую тебе, я наслаждаюсь пока процессом, но... увидеть, сопоставить и понять масштабы всего бедствия - не выыыыдержуууу))))))
30.08.2018
Ответить
Mary Jane
Я тоже Дюкана обожаю.
Спасал меня уже два раза.
Вот сейчас никак не могу собраться в третий.
Выглядите супер!
30.08.2018
Ответить
Наталья
Молодая и стройная, больше 22-23 не дала бы))) Вы молодец и так держать!
29.08.2018
Ответить
Елена
Ха-ха, я тоже когда слышу "для мамы двойни ты отлично выглядишь", охота в глаз дать 😂 как будто мне детей теперь надо всегда и везде за собой таскать и всем обязательно рассказывать что у меня двойня, чтоб не подумали, что я плохо выгляжу 😂
Вы большая молодец!
29.08.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.