в легенсах ниче такие попа ноги...а вот под ними...
Наши будни в ЗАЛЕцеллюлит мать его) спорта и питания мало...пора подключать срочно банкикуянки...массажи и тд...ленюсь
Ольчик
не ленитесь! Спорт, питание и массаж в комплексе! Я исключила молочку из питания, спорт 3 р в неделю. еще делаю себе массаж с использованием лимфодренажного скраба для тела хорс форс. и важно, массаж делать нужно от стоп вверх и по всему телу
09.09.2018
Ответить
Наталья
Мне очень помогли "разогнать" целюлит,банки для массажа.В аптеке брала,копейки стоили.Делала на масло,в детское масло добавляла пару капель апельсинового масла,на кожу наносила и банкой этой масировала.Но все индивидуально)))
10.08.2018
Ответить
Наталья
сами себе? или кто помогал? как часто? типа 10 сеансов? по ютуб можно посмотреть?
13.08.2018
Ответить
Наталья
Сама себе)Делала больше 10 раз,по началу каждый день,потом через день.на ютубе ни чего не смотрела.Круговые движения,верх вниз.Первые разы больновато было.Потом нормуль.
13.08.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
приседайте больше и целлюлит моментально уходит. мне после родов понадобился месяц приседаний. но я так полнагрузки приседала.
04.08.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
соблюдаю кбжу, ем по утрам самсу)))
худею, конечно) много лишнего веса после родов.
06.08.2018
Ответить
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥
так вы набираете вес.
я раньше с зимы не худела, просто занималась, у меня ноги худые целлюлит не запущен, мне помогают приседания банальные, как с весом, так без веса, обычные гантельки по 1,5 кило. это сейчас у меня после родов лишний вес и целлюлит был сильный.
еще 10 дней джиллиан майклс 30 дневный курс и тоже от целлюлита и следа нет. хорошая нагрузка на ноги и все сходит.
06.08.2018
Ответить
Наталья
мне этого всего мало. хожу в тренажерку. лишнего веса никогда не было. просто дряблость. сейчас заметно наполнено мышцами тело и мне нравится
06.08.2018
Ответить
Наталья
спасибо конечно, но захотелось мышц побольше) потом уйду на жиросжигание и потом уже поддержание просто. ибо столько жрать устала, и целлюлит и жир надоел
06.08.2018
Ответить
Юлия
А кбжу считаете? Может в питании есть погрешности? Я зимой была на наборе, целлюлита по-минимуму появилось только на задней поверхности бедра. А когда сидела на ок с эстрогенами все ноги были в корке, вплоть до колен, хотя была очень худой. (Это я к тому, что тоже предрасположена к целлюлю)
06.08.2018
Ответить