И так.....начинаю
Все о системе -60Девочки всем приветик. С сегодняшнего дня твердо решила привести себя в порядок и начать худеть.
Мой вес - 64 кг. Рост около 160 см.
После родов прошло 1,5 месяца. Во время беременности набрала 16, а ушло 12. До беременности весила 60, но всегда считала что это очень много.
Самое плохое это то, что я ужасно не люблю спорт. Я терпеть его не могу. А живот, попа и бедра стали после родов как холодец. И как с этим справляться без спорта, ума не приложу.
Для своей же мотивации решила вести дневник и отмечать свои результаты каждую неделю.
Худеть планирую по минус 60. Раньше никогда не пробовала эту систему.
Вобщем, желающие присоединяйтесь. Я начала.....
Галина
Я желаю вам успеха! У меня все задуманное получилось. История здесь
Правда, дело пошло не сразу, и я чуть не опустила руки, но наступил перелом и результат не заставил себя ждать
26.07.2018
Ответить
Галина
Спасибо!
Если коротко, то худеть начала после новогодних праздников, с 74 кг сбросила до 66 кг. Вес пока держу.
Первый месяц было очень тяжело и морально и физически, ограничила рацион на 1200 ккал, но потеряла только 2 кг. Хотелось просто плакать... потом решила все же не сдаваться и купила добавку блокатор аппетита (неослим), и стало полегче. Во-первых, стала меньше хотеть есть, а во вторых, вес наконец пошел вниз.
Сейчас в принципе довольна результатом, но вот закралась мысль, а не сбросить ли еще до 60 килограмм...
07.08.2018
Ответить
Маринa
Мои параметры сейчас такие же как у вас))рост 159,вес 63,7!до родов была стройнее,на учёт вставала 56 кг,за всю Б набрала всего 8 кг и после родов скинула до 53,7)))но потом набрала и вот доче уже 2 года а я все никак🤷сегодня 3 день на диете 6 лепестков,вес с утра уже 62)))конечно это вода ушла,но так приятно видеть эти цифры)))потом на ПП перейду
24.07.2018
Ответить
ZETTA
Да, у меня тоже с утра минус 1,5 кг) Тоже конечно же понимаю что это вода, но блин так приятно....
24.07.2018
Ответить
Ксения
А вы на гв?у меня похожие параметры.месяц после родов.думаю как приводить себя в порядок
23.07.2018
Ответить
ZETTA
Да, полностью на ГВ. Ну я сколько читала отзывов, девочки пишут что никаким образом не влияет на качество и количество молока.
23.07.2018
Ответить
Анастасия
если речь о целлюлите и растяжках - спорт и не нужен (достаточно ходьбы, домашней зарядки) Более менее ПП, массажи, и много кремов. Еще хорошее средство - щетка для сухого массажа - кожа как у младенца.
23.07.2018
Ответить
ZETTA
Растяжек нету, а вот именно целюлит - это да, появился.
Ходить стараюсь много, с коляской гуляю. Установила шагомер - раньше не пользовалась им. Стараюсь 10 000 нагуливать.
23.07.2018
Ответить