По кбжу
Подсчет калорийУ меня вопрос по бжу. Счётчик калорий рассчитывает мне 2400ккал в день, обычно я ем 1000-1500+вода (зелёный чай без сахара), которые не стоит учитывать. И мне много, лёгкость в желудке я чувствую только к ночи. Возникает резонный вопрос - почему при этом вес немалый и стоит всё время примерно в одном значении? Неужели, если я начну есть больше, то я пародоксальным образом похудею? Честно говоря в голове не укладывается. Ежедневная моя нагрузка 2 активные прогулки с ребёнком(около 6км за 2часа,из которых половина времени ещё и с дитем на руках, тк коляску он перестал признавать, итого 12км минимум за 2прогулки, не учитывая наши с мамой прогулки по 12-20км ради её похудения, тк они бывают не каждый день ) , уборка, готовка и прочие женские забавы. Не понимаю. И как столько съесть тоже не понимаю.