Как убрать жир в нижней трети живота?

Будет уходить вес - будет уходить живот. Ну и массаж добавьте ещё. Он хорошо объемы убирает.
26.06.2018
спасибо, буду пробовать.
27.06.2018
У меня так же висел сильно. Уже гораздо меньше осталось. Времени прошло еще мало. Верьте, не бросайте, так и будет уходить. Я еще массаж подключила. Реально лучше стало. А то прям на операцию уже собиралась. Пока есть надежда, что все нормализуется.
26.06.2018
спасибо!
27.06.2018
А что за массаж можно поподробнее?
28.06.2018
Щеткой и банками.
29.06.2018
А щеткой разве нельзя травмировать?
29.06.2018
Она массажная, специально для массажа.
29.06.2018
У меня не ушел живот сам, занимаюсь 4 месяца с Джиллиан,после плоского живота,стало лучше намного
26.06.2018
почитаю, что это за система такая. раньше не слышала.
27.06.2018
Нужно почаще втягивать живот)))
26.06.2018
Локально не убирается жир, увы. Просто правильное питание и физ активность. Стал на животе откладываться больше из-за гормонального фона. У меня тоже на животе/боках сразу прилипает. Если даже прицельно не качать пресс (многие не качают) и продолжать правильно питаться с дефицитом ккал+спорт, жир в итоге уйдёт оттуда.
26.06.2018
спасибо! пресс не качаю - диастаз, считаю калории, гуляю по 5 км в день мин с коляской
26.06.2018
как скидывали вес, я во время беременности была 83, в 1 месяц сына 73 кг было, но это все вода ушла, отеки сошли. надо еще 10 кило скинуть.
26.06.2018
у меня все просто - уменьшила калорийность рациона и стараюсь не есть химию. Помогает.
26.06.2018
а до скольки уменьшили?
26.06.2018
сейчас даже не считала, просто на глазок. Примерно 1500, думаю.
26.06.2018
прокачка нижних мышц живота ложитесь на спину, и поднимаете ноги бедра вверх, напрягаете низ живота. но жир в одном месте невозможно убрать, жир уходит равномерно, в первую очередь там где его меньше всего, а в последнюю очередь где больше всего. еще советовал массаж живота с медом, типа помогает. есть еще вакуумные банк, делать им массаж. типа так жир быстрее рассасывается.
26.06.2018
26.06.2018
Елена ♥ ℒℴѵℯ ♥, ДД где в Кемерово проходили такой массаж?
15.03.2024
спасибо, попробую.
26.06.2018
продолжайте сбрасывать и делать упражнения на нижнюю часть живота (например, лежа на спине, ноги согнуты, поднимать попу от пола или стоя на коленях отклоняться назад прямым туловищем). Вы просто недавно родили и вся кожа с живота ушла пока туда, поэтому продолжайте заниматься, она постепенно втянется и соберется. Похудение после беременности очень отличается от простого похудения (при простом у меня тоже равномерно более-менее уходило, а после родов долго был "спасательный круг", ушел ближе к году, когда ГВ завершила, хотя и вес к тому времени чуть поднабрался.
26.06.2018
спасибо, попробую. Вы меня немного успокоили, а то уже в зеркало смотреться противно(((
26.06.2018
у меня эта кожа еще и гуляла: то на талии штаны не застегивались, а то она висела поверх штанов, то опять на бедра сползала ... я вообще понять не могла: вес был около 65 кг при росте 170, но при этом брюки купить была проблема, т.к. эта кожа даже в большие размеры не убиралась, похудела до 58, а спасательный круг был на месте (ребенку было около 7 месяцев) и эту складку приходилось заправлять в штаны. А к году она сама начала исчезать, хотя мой вес уже был 62 (т.е. добеременский). Но у меня все похудение было только на активной хотьбе, т.к. заниматься не могла после родов почти 2 года (голова после 1 поднятия туловища начинала кружиться, а на следующее утро ощущение было, будто всю ночь бухала).
26.06.2018
Как сейчас у вас обстоят дела с животом?. Дело в том что по описанию у меня также история с ним. Но у меня уже почти 2 года прошло. Пока кормила скинула сразу . весила меньше чем до беременности. Но этот проклятый живот))) раньше также равномерно уходило если что. И вообще в районе боков и живота никогда не откладывалось только на попе и ногах. А теперь.... Сильно нагрузки на брюшные мышцы давать нельзя обнаружилась небольшая грыжа. Думаю после интенсивных тренировок через полгода после родов. Ещё и диастаз на 1 палец. Но хирург сказал что его нет. Но я не верю)))
15.08.2018
Сдаюсь Плачу. Неужели склонность к полноте - приговор? послеродовая депрессия.