Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Екатерина 18 июня 2018, 10:50 , Москва ···

Похудение

Девочки, кто как худеет? Можно ли похудеть если исключить жирное, жареное и сладости?и не кушать за 4 часа до сна. Можно так похудеть?

1

КОММЕНТАРИИ

Nina Farz 10 декабря 2018, 18:31
                                    

Вот все что вы написали, это надо делать в самую первую очередь. Исключить жирное и жареное, как можно меньше углеводов, и не есть за два часа до сна. Лично я так и делаю. Только я ещё принимаю препарат для похудения 7слим. Он мне помогает очень хорошо спаливать весь мой лишний жир намного быстрее и эффективнее. Если хотите, то рекомендую попробовать. Он полностью безвредный, и вам понравится насколько он эффективный. Я теряю принимая его по 2 килограмма в неделю. Как раз средний результат, так сказать золотая середина.

Ответить
Milana 13 сентября 2018, 09:13 , Москва
                                    

В июле я поняла, что мне пора худеть, когда стрелка на весах показала мне ужасные 64 кг, при моём росте 160 это очень много! На диете сидеть у меня не хватает силы воли, но сладости я максимально исключила, начала делать зарядку по утрам и принимать препарат для похудения Турбослим День , это капсулы для похудения, мне их посоветовала подруга. После почти 2 месяцев я скинула 9 кг, и теперь мой вес 55, еще пара недель и приведу фигуру в полный порядок!

Ответить
Лера 1 сентября 2018, 20:06 , Москва
                                    
Я худела в специальном центре под руководством диетолога, т.к. самой ничего не получалось, постоянно срывалась. Это Центр красоты и коррекции веса Венеры Шариповой в Москве, может слышали о нём. Запись была большая, но зато, когда я попала на столь долгожданный прием диетолога, то я уже была морально готова к похудению. У них все продуманно, обследование я проходила, меня там всю изучали, подбирали мне меню. Работа колоссальная и результат есть! Я до сих пор многого придерживаюсь в питании

Ответить
Лиза Канева 31 августа 2018, 15:19
                                    

Если вы исключите из рациона, которые мешают похудеть https://www.ivetta.ua/10-produktov-kotorye-uhudshat-protsess-pohudeniya/

(не только жирное мучное и жаренное), вы сразу заметите, что лишний вес начнет уходить намного быстрее. Но только не кушаю вы немного сбросите веса, да и кожа будет обвисать, надо и тренировки добавить

Ответить
Татьяна Сакурова 20 августа 2018, 13:13 , Москва
                                    

Да, вполне! Вес будет медленно, но верно уходить. Еще спорта, хотя бы минимум, добавить и не помешает узнать, нет ли дефицита витамина д в организме. Он оказывается тоже влияет на процесс похудения, почитайте, врач терапевт- диетолог пишет. https://www.medikforum.ru/zoj/71294-gramotnoe-snizhenie-vesa.html

Ответить
Alina 1 августа 2018, 20:18
                                    

Девочки, кто- нибудь пробовал Energy Diet https://otzyvov.net/otzyvy-o-medikam...ergy-diet.html Я пью его около 3-х недель, похудела на 4 кг, стала заменять ужин на коктейль,убрала из своего рациона сладкое и мучное.Оказывается он здорово отбивает аппетит.Результат меня радует, настроение отличное.

Ответить
Нина Рогожкина 26 июня 2018, 16:10
                                    

Важно, чтоб был небольшой дефицит калорий. Я сладкое немного разрешаю себе, но про калории не забываю и худею так. Пару кусочков шоколада можно. Сухофрукты. Люблю разные батончики. Понравились белковые турбослим. В фиолетовой обертке чем не баунти? калорий мало и состав для худеющих.

Ответить
Оригитея 22 июня 2018, 16:05 , Москва
                                    

Здравствуйте дорогие дамы)Вас приветствует сеть клиник похудения "Оригитея".Уже более 15 лет мы помогаем Россиянам в борьбе с лишними килограммами.За это время мы помогли более
500 000 клиентам.Чтобы узнать подробнее,или записаться на прием вы можете позвонить нам 8 800 700-44-47.Или так же зайти на сайт https://origitea.ru/

Ответить
Анютик 20 июня 2018, 14:29 , Ростов-на-Дону
                                    

И мучное тоже. И не переедать. И увеличить физ.активность, например с ребенком в коляске больше ходить, а не сидеть. Можно, конечно. Так я себе на завтрак сладости позволяю, в умеренном количестве, естественно. И то похудела уже на 4 кг.
Ответить