БУЧ День 10 - белковый
БУЧ - Белково-углеводное чередованиеПолет нормальный, пока не планирую сходить с дистанции )
Правда сегодня было только три приёма пищи, без перекусов 
Завтрак - два яйца, цветная капуста, кофе
Обед - куриная печень, тушёная в сметане с луком и морковью, овощной салат с брынзой и подсолнечным маслом, чай
Ужин - отварное мясо, тушёные овощи, цикорий
Aleksa
Считаю что сбалансированное питание, употребление необходимого количества воды и наличие специального комплекса упражнений из https://diet-diet.ru/diety/diety-dlya-zhenshhin/sushka-tela-dlya-devushek-v-domashnix-usloviyax.html помогут достичь идеальных форм в домашних условиях.
24.05.2018
Ответить