БУЧ День 7 - углеводный
БУЧ - Белково-углеводное чередованиеЯ продолжаю свою "диету" если можно это так назвать ) и завтра будет самое интересное- взвешивание
Сегодня у Ни был отчётный концерт, поэтому я без перекусов тк с двух часов дня и до восьми вечера мы были на концерте.
Завтрак: самодельная гранола с молоком, цикорий
Обед: макароны твёрдых сортов, сыр, кофе
Ужин; тушёная капуста, мясные рулеты с черносливом в сметане, огурец, кофе
Хорошо, что на обед выбрала макароны - до вечера есть не хотелось