БУЧ День 4 - смешанный
БУЧ - Белково-углеводное чередованиеПолет нормальный, на хлеб и вкусняшки пока не тянет )
Завтрак: макароны твёрдых сортов с сыром, кофе со сливками
Обед: гречка, говядина тушёная в сметане, самодельная ветчина, брынза. Ветчину не осилила
Перекус: ряженка
Ужин: тунец, брынза, помидор и огурец, кофе