марафон "10 недель". отчет за 03.05 - 06.05
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)привет! я вернулась ✌️
соскучилась по нашим отчетам ☺️
за эти выходные сильно расслабилась, поругайте меня.
почитала ваши отчеты, молодцы девчонки.
проверяем табличку. взвешивание, смотрю, многие в этот раз пропустили. возвращайтесь 🙁
до конца марафона остался ровно месяц!!!
кстати, никто не против, если буду создавать пост на несколько дней вперед? просто ряды тают, засорять ленту каждый день не хочется))) но если кто-то против, вернем все как прежде.
всем удачи и хорошего настроения 😘
клюковка, не болей!
Евгения
Привет девочки!
Я с привесом 71.5(((.
На этой неделе были срывы+ КД.
Жаль конечно, неделя на смарку, ну ничего, иду дальше. Главное не сдаваться. Цель к середине июня быть 65. Мечтаю я)))
07.05.2018
Ответить
КатоФей
Доброе утро!! Вес 62,3 😊
Отвес больше килограмма . Я, честно, после прошлого взвешивания ( когда вес встал, при том, что неделя была как всегда без особых нарушений) не надеялась на отвес , тем более значительный. А тут сюрпризик 🤗
07.05.2018
Ответить
КатоФей
Аня, я хотела бы оставшиеся 2 кг потерять постепенно, недели за 4 хотя бы... Надо как- то калораж немного увеличить, но в то же время не переборщить 🤷♀️ Трудная работа , где найти эту грань без высчитывания калорий... высчитывать не смогу, не моё это, да и блюд простых почти не ем, всё из кучи продуктов 🤔
07.05.2018
Ответить
Евгения
Привет.
Я сегодня много спала, проснулась в 10-30, для меня невиданно.
Сын у меня жутко медлительный в учебе((, поэтому на эти долбанные уроки убили больше чем пол дня. Жду каникул уже (((.
Моя еда на сегодня.
Завтрак- бутеры с хлебцами, один с дорблю, второй с сёмгой. И один вредный оладь, мои ели. И кофе.
Обед- суп с плавл.сырком, салат и куриное филе тушёное в кефире.
Перекус -чай без сахара, зефир в шоколаде и кусочек шоколадки и оладь.
Ужин я пропустила из-за уроков((.
И желания нет, у меня привес ещё, целый килограмм. Посмотрим, что завтра сутра весы покажут.
06.05.2018
Ответить
Екатерина
Девочки, всем привет! Сегодня так
Завтрак: каша гречневая на воде с курагой
Перекус: яблоко, груша
Обед: куриный суп, огурец
Перекус: творог с йогуртом
Ужин: тилапия с овощами ( морковь, кабачок, лук, перец болгарский)
Воды пью много, плюс чай зеленый
06.05.2018
Ответить
КатоФей
Девочки, я сегодня без фото еды))) потому что дома только завтракала )
Завтрак: термостатный йогурт с вишней, хлебец, кофе с молоком без сах
Перекус: груша
Обед: лосось на пару, свёкла отварная с имбирём, американо с сах
Перекус: зерновой батончик Леовит, капуччино
Ужин: выпью кефира с отрубями дома
Сегодня какой/ то день кофейный вышел 🤷♀️ Воду тоже пила нормально. Но меньше, чем надо бы 🧐
06.05.2018
Ответить
Джиглипуп
Девчонки, думала, что не худею. А вот влезла в юбку, которая прошлым летом на мне не застегивалась. И пиджачок в груди был мал, сейчас впритык, но застегивается) 
06.05.2018
Ответить
Анна
Завтрак:гречка,бутерброд с маслом.перекус банан.обед гречка,тушеная говядина,помидор,морковь тушеная.перекус мороженое(сто лет не ела)ужин филе куриное, помидор, морковь с чесноком и майонезом(это лишнее было конечно,но муж с таким аппетитом ел,не устояла и съела немного)
06.05.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.