Марафон "10 недель". Отчёт за 25.04.
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Привет привет!!!
Как дела, девчоночки?
Кстати, у нас идёт пятая неделя и мы приближаемся к экватору нашего марафона! А завтра какая у нас дата? Ровно месяц, как марафон начался!
Как ощущения?
И хочу спросить. В самом начале предлагали приз победителю, будем организовывать?
олеся
Всем привет!
З: хлопья йогурт кофе с м сыр орех 2 шт.
П:Кофе с м сыр хлебец
О: макароны("чуть чуть) помидор куриная грудка чай зеленый печенька маленькая
П: кофе банан
У: салат чай зеленый яблоко немного творога сыр.
Пью много! Сегодня сильно прям голова болела: сьела дольку шоколадки и лишнюю чашку кофе выпила.
25.04.2018
Ответить
КатоФей
Завтрак: рисово- пшённая каша на половинном молоке, курага, кубик Бабаевского батончика , чай без сах
Потом я тусила у зубного врача, поэтому перекуса не получилось 😬
Обед: суп минестроне с тёртым сыром, хлебец бородинский с беконом
Перекус: яблоко зеленое, 1 печенье затяжное, кофе с молоком без сах
Ужин: булгур, гуляш из куриных печёнок и сердечек, огурец свежий, сырник, сметана, кофе с молоком без сах
Стараюсь понемногу увеличивать калораж. Крайние килограммы (3 кг) буду сгонять осторожно, помедленнее, чтобы организм понял, что надо тормозить 🤔 Эллипсоид гоняю через день по часу.
25.04.2018
Ответить
Детектор ржи
Привет!
Завтрак - гречка с молоком, овсяное печенье 1 шт
Обед - макароны, вареная курица без кожи, салат морковь/чеснок/сметана
Ужин - творог с орехами
25.04.2018
Ответить
AsyaK
Привет.
Завтрак овсяная каша с бананом
Перекус миниомлет
Обед гречка, куриное филе и овощной салат
Ужин куриное филе и овощной салат.
25.04.2018
Ответить
Евгения
Привет.
День сегодня не активный, дома просидела почти весь день.
Завтрак: роллы и кофе. Еще откусила разок у ребенка бутер.😊
Обед: суп с фрикадельками и капуста тушеная с сосисками.
Пересус: зефирина в шоколаде и
треть батончика корни.
Ужин салат со сметаной и яйцо.
25.04.2018
Ответить
олеся
Дождалась роллов? Мне сегодня снился круассан, и я прям знаю, что он свежий и хрустящий! Пишу и слюнки текут! В выходной хочу сьесть половинку наяву.
25.04.2018
Ответить
Евгения
Да, единственное сутра с кофе их есть, было очень необычно. И они мне показались очень уж сытными, тяжесть сутра была после того, как поела их.
26.04.2018
Ответить
клюковка
Я все жду приема у врача 3 мая. У меня странные приступы тошноты и сильного сердцебиения через 3 часа после обеда. После есть не могу до ночи. Утром опять все бодрячком и после завтрака все нормально.
Так что я уже несколько дней не ужинаю.
На завтрак у меня сегодня был стейк на гриле и огурец свежий, немного грецких орехов.
На обед творог, авокадо, сыр и грудинки несколько кусочков.
25.04.2018
Ответить
Джиглипуп
З: овсяноблин с сыром, кофе с/м
Перекус гранатовый сок и вафелька
О: суп рисовый с фрикадельками, салат из огурца и помидор
Перекус грецкий орех
У: творог, тост и кофе с/м
25.04.2018
Ответить
Анна
У меня сегодня так:завтрак овсяноблин, яйцо,сыр.перекус миндаль.обед щи и паштет с хлебом.перекус запеканка из творога.ужин 1 поза и 1 котлета.не очень денек конечно.
25.04.2018
Ответить
клюковка
Доказательств этому нет)). В интернете можно и приврать для приза. Так что худеем мы каждый для себя. И наш приз - это наша фигура.
25.04.2018
Ответить
Анна
Насчет доказательств согласна с тобой Света!да и когда деньги вмешиваются обычно всё только портится,все друг с другом ссорятся и т.п.....
26.04.2018
Ответить