Диета Магги
Программы и системы снижения весаУ меня примерно через месяц очень важное событие в жизни. Нужно скинуть хотя бы десять кило и снять припухлость, так казать. Выбрала данную диету, если не сорвусь то цели достигну. Сижу с 16.04., то есть сегодня четвертый день. Все нормально в целом. Но вот в чем проблема - когда по меню фрукты я через 30 минут хочу есть ужасно. Это пожалуй единственная проблема. С ужасом жду полностью фруктовых дней.
Чем заглушить чувство голода в эти дни? Какие фрукты есть что б не так жрать хотелось.?
Может есть тут кто отсидел данную диету? Как справлялись?
P.S. Про ПП и вред диеты не надо пожалуйста, ситуация у меня экстренная похудеть надо срочно.
Irina
Я сидела на ней в былые времена )) 3 раза..."учить" Вас не буду, если решили что надо - значит надо. Замените фрукты на овощи или белок, худеется не хуже, на себе проверено. Я не могу фрукты в таком количестве есть, мой организм вообще фрукт за еду не считает )) поэтому я спокойно меняла фрукты на творог/грудку/яйца/овощи.
21.04.2018
Ответить
Катерина
Посмотрите, здесь на ББ есть целое сообщество, посвящённое этой диете. Я тоже на ней как-то сидела. Вдохновлялась там рецептиками и историями тех, кто уже худели на Магги. Но я три недели продержалась. Подкосил последний день третьей недели. Пришлось идти в гости к свекрови на ДР, там-то я выдержала. Но уже дома на следующий день стала "хватать" всего помаленьку. А так результаты хорошие, за 3 недели минус 6 кг. За полтора месяца вернулся только один. Хочу ещё попробовать, силу воли коплю😀
19.04.2018
Ответить
Елена
Не знаю этой диеты, но может поменять фрукты на смузи (овощи + фрукты). я к примеру очень хочу есть после яблок. понаблюдайте за собой.
19.04.2018
Ответить
Irin@.
Я сидела на этой диете и когда первые пару раз сидела, то скидывала очень хорошо и по весу и по объему тела и держался вес в норме несколько месяцев, т.е не сразу наелся после окончания диеты ... из фруктов я ела яблоки только, но как бы чувство голода не заткнешь))), просто ждала ужина или ещё говорят - "хочешь есть - попей воды".
19.04.2018
Ответить
*ꪑ꠸ꪶꪖ*
Вы знаете...срочно-это когда угроза здоровью...и то,тоже срочно,это не 10кг за мес...
Ничего не буду про ПП...но вспомните,что вы у себя одна)))
19.04.2018
Ответить
Лерчик
яблоки запекала. кубиками и с корицей. разводила несколько таблеток заменителя сахара,в небольшом кол-ве воды и поливала этим яблоки.
19.04.2018
Ответить
Хельга
А в чем логика этой диеты? В чем логика полностью фруктовых дней?
Не лучше уж тогда сесть на питание белок+овощи?
19.04.2018
Ответить
Ска-ска
У этой диеты расписано меню на каждый день из 4х недель. Есть и белок и овощи.
19.04.2018
Ответить
Хельга
Оно нелогичное.
Зачем есть на обед только фрукты? Для большой дозы быстрых углей и сахара?
Зачем фрукты и хлеб есть вечером?
Или просто овощи на ужин..а белок где?
Хотите быстро скинуть- ешьте белок и овощи.
19.04.2018
Ответить
Евгения
Логика в том, что вот тебе дали готовый список продуктов, снабдив его заголовком "Диета Магги, ешь так и похудеешь на 10 кг!" Любая диета построена на принципе ограничения, а назвать ее можно как угодно. Человеку проще соблюдать кем-то придуманные "правила", чем заморачиваться с ПП и подобными непростыми вещами. Похудеть-то срочно надо!)
19.04.2018
Ответить
Ска-ска
Евгения, я просила в посте не поучать меня по этому поводу. Если по сути поста сказать нечего проходите мимо. Что касается ПП, диет и тому подобного я знаю не меньше вашего.
19.04.2018
Ответить
Хельга
Ограничения то правильные нужны. Которые будут опираться на процессы жиросжигания. Уменьшение калорийности рациона,снижение углеводов и уж точно снижение в ноль быстрых углеводов. При этом белок и клетчатка повышаются.
А тут какой-то хаотичный набор продуктов под названием "диета"
19.04.2018
Ответить
Евгения
Ну, скажите тоже! Какие еще процессы жиросжигания? Надо срочно! Похудеть-то можно и на квашеной капусте в течение месяца, но это же неинтересно.)
19.04.2018
Ответить
Вероника
Я во фруктовые дни всегда ем помело. Очень сытно. Насчет киви сомневаюсь, очень много кислоты, боюсь за желудок.
19.04.2018
Ответить
Ска-ска
Вот и я во фруктовые дни за желудок боюсь, хотя никакими гастритами сроду не страдала. Но все таки.... Единственное что придумала это принимать по 5 таблеток МКЦ с каждым приемом пищи.
19.04.2018
Ответить
DELLLLLL
я сейчас на ней сижу. вторую неделю в воскресенье закончу и уже отвесы хорошие и обьемы уходят. есть хочется первые дни . Яблоки лучше не есть , от них голод дикий . я ем киви . Киви и для желудка хорошо . И еще , изучите рецепты . Так гораздо проще будет сидеть , готовя что то красивое и вкусное . Радует одно -диета работает очень хорошо, если четко ее соблюдать
19.04.2018
Ответить
Ска-ска
Спасибо! Давайте вместе сидеть! С рецептами как то сложно, мясо я не люблю в основном курица в моем рационе. Запекла говядину и давлюсь ей. Сегодня салат и мясо на ужин, накрошу ее в салат может будет съедобнее. Что готовите из мяса? Как его вкусно и по диете съесть?
19.04.2018
Ответить
Лерчик
я брала говяжий фарш,обжаривала на сухой сковороде,немного водички добавляла. зелень/чеснок.соль и перец. хорошо улетало))) а еще с фарша можно сделать фрикадельки и отварить)в бульон так же зелень и чеснок)
19.04.2018
Ответить
Ирина
Я не отсидела до конца, но пробовала. Для меня овощные дни тяжелее, чем фруктовые, но во фруктовый День ела в основном запеченую грушу, или помело, помело вообще отлично заходило
19.04.2018
Ответить
Ска-ска
Я вот наоборот на овощах спокойно жить могу, ложку масла в день себе позволяю на любой диете( все таки кожа, волосы и мое женское здоровье мне дороги) . Съела сейчас огромное помело в три захода на обед, но видимо не надолго поможет .
Сколько отсидели? Сколько по весу ушло? Пишут что объемы шикарно уходят, мне как раз это и надо
19.04.2018
Ответить
Ирина
Воды много пьёте? Я когда кушать хотела, пила воду с лимоном, заглушало немного. Отсидела 2 недели с хвостиком, на 3 неделе на овощном дне сорвалась. Ушло 6 кг, объемы правда оооочень хорошо уходят, живот уменьшался на глазах
19.04.2018
Ответить