Небольшая работа над собой...
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахСказал бы мне кто-нибудь месяц назад что мне понравится кроссфит, у меня бы случилась истерика)
Но, как говорится, лучше попробовать и пожалеть, чем пожалеть что не попробовал.
Я попробовала и не пожалела.
Месяц на кроссфите, 3 раза в неделю.
Объемы таят, драйв зашкаливает, хочется тренить и тренить)
Одно огорчает, на весах минуса нет ни на грамм. Может кто научно объяснит почему?
Хочется конечно, чтобы результат ускорился, скоро лето и все такое...решила немного поменять питание. С БУЧ я давно завязала, пришла к тому, что это бесполезное занятие...все равно результат долго не продержится, как-бы ты его не удерживал.
Ввожу в рацион новые продукты, посмотрим как оно пойдет.
😍
Кнопка
Оль, почему тебя так мотает туда-сюда? Прямо жуткие качели. Это плохо влияет на качество кожи в итоге? Я подписана на тебя давно, когда ты ещё не начинала худеть, и каждый раз до и после - видна разница! Но получается, что результат не держится?
09.03.2018
Ответить
OlgaChe
Ну я бы не сказала что тут жуткие качели. В конце концов, я не возвращала свой первоначальный вес и объемы, просто немного расслаблялась.
Не вижу в этом криминала) Результат надо держать, но не всегда это получается...лично у меня.
Сейчас у меня совсем иной подход к похудению, нежели был два года назад. Другой тренинг, другое питание, отношение к процессу тоже изменилось.
09.03.2018
Ответить
Елена
Оля, молодец, не сдавайся! Тоже помню тебя по прошлым постам! И в этот раз у тебя тоже получится, будешь выкладывать красивые фото в купальнике
05.03.2018
Ответить
OlgaChe
Спасибо Елена!
Очень уже хочется в купальнике, да на море......
Надеюсь все получится!
06.03.2018
Ответить
OlgaChe
ПП не строго, вкусняшки тоже присутствуют.
В этот раз вообще питание без фанатизма.
06.03.2018
Ответить
Анастасия
Ольга, извините сразу за нескромный вопрос - я помню ваши посты, вы очень здорово худели, занимаясь дома. Фотки слева - это ваши тогдашние или вы поправились?
05.03.2018
Ответить
юлия
Результат на "лицо"(ну не совсем😂лицо)Очень круто, качество тела важнее веса, можно быть дряблым дрыщем и это не есть гуд, а можно быть подтянутой красоткой и это кайф!
05.03.2018
Ответить
Любовь
Классно!!!! А отвеса нет, возможно, из-за мышц. Они, как известно, тяжелее жировой ткани!) Ну а то, что жировая ткань уходит, видно невооруженным глазом!)
05.03.2018
Ответить
Anastasiya
Очень круто!! Можно вопрос, - сколько вам лет и работаете ли? По поводу веса, - весы стоят, тк мышцы крепнут. Не смотрите на весы, забудьте о них) объёмы вам все скажут)
05.03.2018
Ответить
OlgaChe
Можно - 37.
Работаю.
На весы особо и не смотрю, просто удивляет тот факт что совсем снижения нет.
05.03.2018
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.