Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Obojechki 3 марта 2018, 18:23 , Москва ···

Как так?

У меня со знакомой практически одинаковый рост, сравнили параметры

Её: рост - 156см,вес 56кг, ог 97,от 77см, об 98,он 57
Моё:рост - 154см,вес 60кг,ог 95,от 71,об 94,он 55
Вопрос КАК это? Мышечная масса у меня должна быть меньше, она 3месяца кроссфитом занимается, я месяц занималась с джиллиан, мерила всё в самых толстых местах (это обычные мои параметры при 60кг,так что в весе я не обманываюсь)
1

КОММЕНТАРИИ

Obojechki 3 марта 2018, 23:10 , Москва
                                    

Так и знала, что у меня кость широкая

Ответить
Lena 3 марта 2018, 20:58 , Мюнстер
                                    

Может У Вас эти кг на щеках, руках и щиколодках отложились? Распределение жира у всех разнон

Ответить
Obojechki 3 марта 2018, 19:15 , Москва
                                    

Как её можно рассчитать? У девочки больше должна быть,она уже 3мес стабильно кроссфитом занимается, а я только месяц с джиллиан занималась и хожу много

Ответить
Татьяночка 3 марта 2018, 19:41 , Москва
                                    

в интернете посмотрите, там надо определенные жировые складки замерять.

Ответить
Мириам 3 марта 2018, 18:37 , Москва
                                    

Если вы про избыточный вес то он и там и там присутствует. В чем собственно вопрос?

Ответить
Obojechki 3 марта 2018, 19:08 , Москва
                                    

Почему параметры при меньшем росте-весе меньше, чем у второй

Ответить
Мириам 3 марта 2018, 19:18 , Москва
                                    

1 кг мышц занимает меньше места чем 1 кг жира. А если проще то: при одинаковом росте но при разных тренировках можно иметь вес больше но выглядить стройно и по см меньше.

Весы не имеют никакого значения. Важен лишь рост и см.
Это тоже самое как сравнить железо и фитнес. Девушки из зала при том же весе как и девушек из фитнеса в 90% буду более подтянуты только за счет правильного жиро сжигания.
Ответить
Obojechki 3 марта 2018, 19:27 , Москва
                                    

Ну так дело в том, что она занимается уже 3месяца с тренером по 3 раза в неделю, а я нет,только джиллиан и то месяц с одним недельным перерывом на болезнь, Единственное, что я хожу пешком постоянно 20тыс шагов около года ,а у неё сидячая работа, с работы домой, с молодым человеком на машине ездит в основном +пьёт алкоголь примерно раз в неделю(иногда две) , я не пью вообще, питание у меня более регулярное и правильное(до-после тренировки, много продуктов с отрицательной калорийностью, из бу только ложка мёда с утра в кашу).

Ответить
Мириам 3 марта 2018, 19:39 , Москва
                                    

Если употреблять алкоголь то в течение 2 недель тренировки бесполезны и деньги на ветер. А то что с тренером и тд это не показатель. У меня как то 2 подруги тренировались одна соблюдала диету и тренировалась по 5 дней в неделю очень интенсивно а вторая могла и выпечку себе позволить и алкоголь по выходным,тоже 5 дней ходила ко мне но отношение у нее было к тренировкам никакое. Через пол года одна девочка с 74 кг похудела до 59 кг а вторая с 72 до 68. А вы молодец что тренируетесь, не бросайте и достигните цели. А наличие тренера не показалась ответственности клиента.

Ответить
Obojechki 4 марта 2018, 00:20 , Москва
                                    

Да я заметила, что раньше меня внешность устраивала, а сейчас в депрессию те же самые кг вводить начали, значит надо работать, спасибо)

Ответить