Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Мари 16 февраля 2018, 20:08 , Екатеринбург ···

Цель 15.04.18

Как же меня бесит считать каллории, то суп забуду взвесить, то ингредиенты. Думаю, ай не буду ничего считать. Отказалась от сладкого неделю назад. Сегодня утром проснулась и думаю, какая то я худая. Измерила себя, в итоге талия минус 2 см, живот минус 4 см! Вот это да!)) из активности только тренажёрка три раза в неделю. Сегодня же это отметила кусочком шоколада 😂

Итого- я худая вобла без попы и с чутка жирным животом.

1

КОММЕНТАРИИ

юлия 17 февраля 2018, 09:49 , Краснодар
                                    

Попку качать, присед в помощь😉 Животик уйдет, всемц свое время. Вы молодец! Главное видеть цель. Удачи вам, сил и терпения!

Ответить
Svetko 16 февраля 2018, 20:16 , Смела
                                    

зачем мучать себя недоеданием и считанием калорий?может просто тринажорка каждый день и еще бассейн и фитнес...

Ответить
Мари 16 февраля 2018, 20:37 , Екатеринбург
                                    

Тренажорка каждый день это мощно)) не на соревнования же готовлюсь) мне кажется, что считать каллории единственный верный вариант при похудении, так как можно и шоколад и мороженое себе позволить, а главное соблюдать правильно бжу

Ответить
Svetko 16 февраля 2018, 21:21 , Смела
                                    

ну если в мороженку и шоколад в калории вписываетсь,то не ужели если б их не считали вобще - то думаете было бы на много больше?

Ответить
Мари 16 февраля 2018, 21:23 , Екатеринбург
                                    

Как начала считать то поняла, что я переедала постоянно. Точнее больше каллорий ела, чем это необходимо при похудении. В 2 печеньках столько же каллорий сколько в тарелке супа))

Ответить
Svetko 16 февраля 2018, 21:28 , Смела
                                    

а если перевести в тренажорку или в бег,то сколько нужно заниматься что бы сбросить эти 2 печеньки?

на сколько хотите похудеть?

Ответить
Мари 16 февраля 2018, 22:08 , Екатеринбург
                                    

На первый вопрос - я не знаю ответа )) а хочу похудеть килограма на 3 наверное, у меня живот после родов, я как худая палка с торчащим животом

Ответить