что выбрать? кбжу или минус 60

Бжу конечно!

Я за КБУЖ т.к. на - 60 начинаю есть сладкое и не могу остановиться и так целый день.

Кбжу нет ограничений ни по времени ни по еде.

Кбжу. Утренние зажоры- зло.

Пробовала и -60 и кбжу. Однозначно кбжу. Более дисциплинирует и учишься есть правильными порциями. На кбжу(пп,рп) я скинула с марта по июнь 14 кг. Без голодания, депресий и тд.

Для меня лчше кбжу. Система 60. Не люблю.

Какова конечная цель? Выбирать стоит такую систему питания, которой вы сможете придерживаться в течение многих лет и успешно поддерживать достигнутый результат.

Для меня удобнее кбжу, так как нет ограничений.