Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Love 25 августа 2017, 21:04 , Одинцово ···

Разгрузочные дни

Какие разгрузочные дни можно при ГВ? В инете пишут, что любые:молочно - чайные, картофельные, кефир и яблоки и тд....

Кто какие пробовал???

1

КОММЕНТАРИИ

Марина 7 сентября 2017, 11:38 , Тюмень
                                    

Я делала на молокочае. 1,5-2 кг - только так уходит за день. Да и сейчас частенько когда надо срочно скинуть пару кг денек на молокочае сижу

Ответить
Love 7 сентября 2017, 12:32 , Одинцово
                                    

Чай конечно же без сахара?

Не люблю сладкое, но чай без сахара пить не могуууу

Ответить
Марина 28 сентября 2017, 08:46 , Тюмень
                                    

добавьте подсластитель. Хотя сладкое- это дело привычки и если мы будем есть и пить все что хотим- не видать нам идеального тела! )

Ответить
NatC 25 августа 2017, 23:20 , Москва
                                    

Никакие. Разгрузочные дни- это зло. Нужно сформировать систему грамотного питания, при котором не нужны будут разгрузочные дни, а вес будет уходить. Вы же взрослая девочка😉, понимаете, что разгрузочный день обязательно даст результат, но недолгий.

Ответить
Love 26 августа 2017, 09:14 , Одинцово
                                    

Почему зло?

Даже врачи их рекомендуют....

До Б они мне помогали, а про питание и тд это да

Ответить
NatC 26 августа 2017, 10:06 , Москва
                                    

Я написала выше почему зло)

Потому что вес обратно вернется и очень быстро, а организм в стрессе от голодания. Организму нужны каждый день белки, жиры и углеводы.

Как я рада, что мой доктор против рагрузочных дней)

Ответить
Счастье внутри 25 августа 2017, 22:10 , Минск
                                    

Алена, кушай все. Ребенок же и так из тебя вытягивает витамины и много полезного. Знаю много девочек, которые худели даже больше, чем до беременности весили

Ответить
Кристи 25 августа 2017, 21:24 , Рига
                                    

Я на полном гв полностью исключила из питания всё мучное, сахар и колбасные изделия. Этого хватило, чтоб "придти в себя" с 85 до 65 кг.

Ответить
Love 25 августа 2017, 21:27 , Одинцово
                                    

Мне до Б это не помогало... Сейчас тоже вряд-ли поможет, попробовать конечно можно

Ответить
Кристи 25 августа 2017, 21:42 , Рига
                                    

Ох, я как начала, так сначала оказалось, что мне и покушать-то "нечего" - вот такое у меня меню было, сплошные бутики и чаи с утра до ночи перешла на черный хлеб, на заменитель сахара в чай (вроде не самая полезная штука, но не вреднее депрессии от собственной жуткой фигуры), сосиски, колбасы, газировки - в топку. Помогло.

Ответить
Love 26 августа 2017, 09:13 , Одинцово
                                    

Ну я и так многое не ем, но пью чай с сахаром, к чаю печенье.... Надо попробовать, по мне так, худеется только с жёсткой диеты

Ответить
Кристи 26 августа 2017, 15:22 , Рига
                                    

Сколько знаю, все после диет обратно набирают. Это надо вырабатывать новые принципы питания и вводить их в повседневность и привычку, тогда результат будет постоянный.

Ответить
Love 26 августа 2017, 16:37 , Одинцово
                                    

Ну если после диеты пускаться во все тяжкие, то да)))


Ответить