Моя разгрузка на питьевой диете.
Разгрузочные дниИтак решила посидеть на питьевой диете. Буквально 3 дня. Потом же ещё выход грамотный 6 дней должен быть... в общей сложности 9 дней получится.
Девочки, буду рада любым советам и отзывам в комментариях ♥
Пишу чтоб не сорваться. Иначе знаю я все свои отговорочки...
Начальный вес 69. Рост 171
Идеально было бы дохудеться до 60, но не цель этой диеты... цель - начать снижение веса
В августе к сожалению не смогу добраться до спортзала, поэтому решилась на диету.
Добавлю себе немного рецептов вкусняшек. Не буду лениться, буду радовать себя вкусными коктельчиками.
День 1: Самочувствие на 3. Несколько раз кружилась голова и я хваталась за нашатырный спирт... в итоге пришлось в обед выпить стакан молока с ложкой мёда, а на ночь 2 стаканчика несквика. Думаю глюкоза падала. В итоге я продержлась на питье целый день, но мучает совесть из-за несквика. НО! сегодня утром начался 2-ой день, и утром в зеркале я увидела сдувшийся животик. Мотивашка, так мотивашка! Держусь и пью. Еще 2 жидких дня и буду делать выход)))) Надеюсь по итогу увидеть на весах 65 кг - это будет большой победой!
