Минусы лишнего веса
Дневники худеющихХочу перечислить минусы лишнего веса для мотивации. А Вы, если хотите, дополняйте и комментируйте)))
1. Это не красиво! Не чувствуешь себя милой девушкой (как раньше), а чувствуешь себя просто зрелой женщиной иногда(((
2. Не чувствуется легкости, все трудно делать.
3. Очень большой удар по ножкам, которые носят на себе лишний вес.
4. Невозможно подобрать одежду ту, которую хочешь, а не ту, которая подходит или скрывает недостатки.
5. Более обильное потоотделение.
6. Грибки, вирусы чаще атакуют и распространяются именно при полноте (лично у меня папилломы атакуют нещадно).
7. Нагрузка на сердце, труднее переносить жару.
Лично для меня даже этого хватает, чтобы начать что-то делать со своими лишними кг!
Obojechki
Ну смотря какой лишний вес и присутствует ли спорт. О какой красоте может идти речь,если у денщины широкое лицо,торчат кости,нет задницы,но она ХУДАЯ,а не 5лишних кг,которые откладываются,где надо (и этот вариант чаще реальнее без спорта). В отношении меня при большом лишнем весе конечно тяжело,но меня больше мотивировало то,что я старше выгляжу и одежды нема )))
28.07.2017
Ответить
Елена
Вы уж простите, все время пишете про свои лишние кг.
Однажды видела вашу фотку в беременность, зимой выкладывали.
Очень милая стройная девушка. И не скажешь, что четырежды мама:)
28.07.2017
Ответить
Obojechki
Да ладно,я при 154 весила 82 кг при бер. Сейчас 56,по сравнению с нижеотписавшимися (о ужас 58 кг при 170 ) я тетя просто сферическая 
28.07.2017
Ответить
Obojechki
Правильное питание(белки,сложные углеводы,минимум сладкого )+разгрузы на молокочае,обертывания,семена льна (ну это больше для иммунитета),каждый день по пол грейпа,тренировки,не знаю чьи,называется 10 минут для (ягодиц,пресса,рук итд) по 3 повторения, хула-хуп,прогулки по 2-3 часа в день
28.07.2017
Ответить
Екатерина( Будет счастье в 2017;))
может какое то видео в пример скинете, интересно посмотреть. Я как раз выбираю для себя физ упражнения через интренет
31.07.2017
Ответить
Kati
Поддерживаю))) здесь и не только здесь многие борятся с кг. А главное, качество тела. При одних и тех же показателях веса и роста люди будут выглядеть совершенно по-разному. и да, лишний вес старит, это факт.
28.07.2017
Ответить
Лилия
Не представляю женщину, у которой лишний вес откладывается куда надо.
Самовнушение, конечно, наше все))
28.07.2017
Ответить
Obojechki
Каждому свое. Мне нравятся девочки спортивные,худые нет,лучше уж с небольшим лишним весом
28.07.2017
Ответить
Валентина
Не боритесь с лишним весом, боритесь за здоровье и стройность! Позитива побольше)
28.07.2017
Ответить
Norbu Rig-Pa
все девочки правильно рассказали про мотивацию. мне, когда была, скажем, рыхлая и толстоватая (весила целых 58 при 170), помогало одно: подойти к зеркалу без одежды, осмотреть свое тело,попробовать подвигаться, отфоткать себя без позирования и ретуши, как есть, каждую складку и.. ужаснуться, что в таком жутком теле жить нельзя. Идешь типа такая к зеркалу, собираешь живот в складку и "любуешься". Потом блюешь самозабвенно и... зашиваешь рот и идешь в зал.
28.07.2017
Ответить
Ирина Дмитриева
Девочки!Читайте сайт :http://tvoirodi.ru/vosstanovlenie-posle-rodov/kak-ubrat-zhivot-posle-rodov.html
28.07.2017
Ответить
3 недели после родов))) 
2,5 месяцев после родов;)
70 процентов на сайте - устаревшая информация. А остальные 30, думаю, и все так знают))) больше двигаться и питаться адекватно, это и всем ясно)))
яна
Для меня и первого аргумента вполне хватает, еще осталось сбросить 3кг.И я успокоюсь))))
28.07.2017
Ответить
Виктория
У меня отеки ног, замучали, ночью спать невозможно;
Ляшки трутся;
Муж на руки не поднимет!
28.07.2017
Ответить
Ями
для меня мотивацией стало то,что все мои знакомые или после родов не поправились совсем,или те,кто до родов был откровенно толстенькими -после родов похудели с 50 до 44 размера!!!!
стала заниматься дома с Кэти Смит "эффективная тренировка для сжигания жира"!!! ну и конечно пересмотрела свое питание!результат стал заметен уже через неделю, по ощущениям в одежде!!!у нее есть и другие программы -метод матрицы,ритмы латино.
а главное,что с ней весело! Главная сложность заставить себя начать тренировку,когда ты и так уже довольно уставший!!но тренировка в итоге очень тонизирует!!!!
тренировки проводятся по принципу 6 дней тренируемся,1 день отдыхаем. Кэти говорит,что если тренироваться хотя бы 20 минут в день,толк будет)))))
А как вы боретесь с проблемой лишнего?
27.07.2017
Ответить
Маришка
Да, у меня тоже множество родивших знакомых или похудели после родов, или же совсем не много набрали кг. Но я- это нечто! Никогда не думала, что так будет со мной и я буду набирать так в весе! Всю сознательную жизнь держала вес в норме. При Б расслабилась, причем в начале Б выглядела отлично, в 8 мес Б уже стало сильно заметно, что полная, отеки вечные...
Борюсь с весом диетами, то есть стараюсь поздно не кушать и не кушать вредности типо сладкого, очень много хожу, бегаю с малышом, я бы не сказала, что малоподвижный образ жизни, на спорт, честно, сил не хватает пока.
28.07.2017
Ответить
Kati
Просто нужно войти в такой ритм жизни, когда потребляемые калории чуть ниже, чем затраченная за день энергия. В этом очень взвешивания помогают. Как еды, так и себя))) завести дома мелкую посуду и есть только из неё) съели одну порцию, естественно, не наелись. Но подождите минут 20 перед добавкой) через пару дней количество съеденного значительно уменьшится. Проверено не раз)))
28.07.2017
Ответить
xenix
От лишнего веса неловкость - с детьми не побегаешь, не полазишь, при прыжках и танцах все трясется :)) Сексуальность страдает
27.07.2017
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.