круговая
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)кто хочет подтянуть тело?
я буду делать 4 круга 2-3 раза в неделю
каждый раз буду начинать круг с другого упр.
круг без перерыва.между кругами 30-60 секунд отдых
кто со мной?
Оксанка Овсянка
Я могу хоть каждый день) но неделю, потом скучно будет..
И каждый день отправлять отчёт в виде скрина времени на подходы..
Сегодня пропущу из за кд)
07.07.2017
Ответить
Sveta
сделала.
4 круга, по 15 раз за упр. 30 сек между кругами.
потом ещё бег на эллипсоиде 30 мин.
06.07.2017
Ответить
