Апрельские покатушки
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахВсем здрасьте, снова я к вам пришла позасорять эфир) Вот снова прошел целый месяц, а у меня никак не дойдут руки написать пост по этому поводу. А писать есть о чем, снова есть рост, есть результаты, которым я безумно рада. Пытаюсь понять, что я сделала такого, чтобы выйти с "плато". Кое-что сделала. Во первых, стала больше ездить. За позапрошлую неделю пробег 470, за прошлую 508 км. До этого я боялась перетренироваться, но ничего подобного я у себя не наблюдаю. И даже длительное кардио накануне покатушки не сказывается на самой покатушке. Во вторых, у меня было 3 дня подряд, когда я ездила по 4 часа без остановки. Это я "дорвалась" до велосипеда после дождливой недели, когда почти не ездила. После тех 3 дней результат был почти мгновенный - на следующий день средний пульс 112 на средней скорости 22 км/ч. Я бы с радостью ездила так каждый день, но семья, дети, огород...
Покатушка в конце той недели тоже очень порадовала. И не столько даже результатами ( а скорость 27.5 в течение 5.5 часов - это уже серьезно!), сколько моим самочувствием во время и после. Энергии было хоть отбавляй, несколько моментов, когда было очень тяжело, как-то размылись на фоне общего позитива. После поездки ни усталости, ни голода, по ощущениям я могла бы еще сотню проехать так же легко.
29.04.17. На этот раз решили съездить в сторону Артемовска. Краматорск-Славянск-Высокоивановка-Ореховатка-Красная гора-Северск-Закотное-Щурово-Славянск-Краматорск = 151 км. Набор высоты 991 м.
Да, наконец-то решили сменить маршрут и поездить где-нибудь еще, кроме Святогорска. И решили, что больше ездить в стороне Артемовска не будем. Все таки у северо-восточного направления от Славянска (Святогорск, Лиман) есть 3 огромных преимущества - красивейшие виды, там сплошные леса, чистый воздух и отличные дороги. Трасса Славянск-Артемовск (ныне Бахмут) вся убитая, местами колдобины до полуметра глубиной!!! Видно, что когда-то хотели делать ремонт - дорожное покрытие ровными кусками снято, но это точно было не в этом году, т.к. эти ямы уже наполовину заполнились песком. Чем ближе к Артемовску, тем хуже становилась трасса, что заставило нас на ходу изменить маршрут и завернуть на восток, не доезжая до города. Тем более Артемовск - это уже пограничная с ДНР территория, страшновато туда соваться.
Фото с поездки:
Выезд со Славянска со стороны Семеновки. Стеллу, продырявленную снарядами до сих пор не сменили. А может хотят оставить, как память.
Нас выезжало 10 человек. До финиша доехали только 7... 
Последняя наша покатушка была в Доброполье. Мы там были с мужем несколько лет назад, понравилось. Уговаривали нашу группу, но эти консерваторы, помня Артемовскую трассу, долго не соглашались. Но любопытство взяло верх) Конечно, мы ничего не знали о состоянии дорог на данный момент, решили рискнуть)
6.05.17. Поехали через Карачун. Краматорск-Александровка-Староварваровка-Анновка-Доброполье-Анновка-Золотой колодец-Варваровка-Сергеевка-Краматорск = 151 км. Набор высоты 1204 м. 
