Моя мотивация

Классные результаты!) Я мечтаю до спортзала добраться) после вторых родов, килограммы пока не все ушли, прошло 2 месяца, я б конечно ускориоа процесс. А в домашних условиях можно пресс хороший накачать? У нас детки ровеснмки, послала вам приглашение в друзья )
08.08.2017
Кстати хотела спросить какая программа у тебя в зале?
05.05.2017
На 4 дня рассчитана. Один день кардио + пресс. Остальные кардио около 15-20 мин, силовые ( каждый день есть руки, ноги, попа ) . Мне только 3 дня получается тренироваться, поэтому кардио тренировка раз в 2 недели . Как-то так. Но я изучаю сама тренировки по видео у блогеров, иногда меняю упражнения на новые, более интенсивные. С сентября хочу кардинально поменять программу, хочу отдельные тренировки на руки, ноги и тд
05.05.2017
Я тоже много блоггеров смотрю,из тех кого люблю и доверяю HeavyMetalGum (вот прям доверяю мужику),даже блокнот завела,пишу туда его советы и тренировки),Усманову люблю и ю-гифтед,TGum тоже смотрю
05.05.2017
Я в инстаграмм еще рецепты вкусные копирую себе. Без них незнаю,тяжело было бы придумать че интересненькое. Я сладкоежка, поэтому меня они очень выручают :)))
05.05.2017
Ну это да)))я тоже вечно в поиске рецептов))
05.05.2017
Попробуй гель для тела антицеллюлитный от чистой линии,я пользуюсь для кожи,мне нравится эффект,его нужно хорошенько втирать,после остается приятное тепло, я везде мажу и попу,ноги и живот,чтоб кожа не провисала,еще добавляю туда 1-2 капли масла апельсина и какое-нибудь базовое оливковое,виноградной косточки,персиковое. Таже проблема с животом подвисает))) Но живот это только питание,я качаю пресс,но совсем чуток,еще заметила,что на велотренажере ощущаю свой пресс,вчера разминалась на нем,потому что коленки хотела разогреть хорошо и прям чувствовала свой пресс. Результат кстати супер:)
05.05.2017
Спасибо,Катюш! Посмотрю,что за крем :) Мне самой кажется,что целлюлита нет уже, с киллограммами и он ушел. Может только кажется :)
05.05.2017
Да он я бы сказала такой просто обще подтягивающий,по сути можно и просто маслами мазаться и это офигенно работает на всем начиная от волос и заканчивая телом
05.05.2017
Мотивашки Мотивашка от жирняшки😝