Разгрузочный день - когда и как?
Разгрузочные дниВеликой цели похудения нет, просто нужно сбросить пару лишних кг. Думаю начать устраивать разгрузочные дни, но вот когда, как и что вообще есть не знаю.
Посоветуйте пожалуйста
ольга
Я просто на жидкости весь день: чай, кофе, кефир, ряженка, йогурт раз в день сладкий, а то голова покруживается) мне нравится, не голодно, а потом легкость
04.05.2017
Ответить
Юляшка
Мне понравился разгрузочный день на гречке. Читала про нее много хорошего. Для меня она лучше ,чем кефир однозначно. И вообще не голодно
04.05.2017
Ответить
Вера
один раз в неделю например на кефире сидеть. Но при этом в остальные дня не обжираться, а то толку не будет. Придерживаться ПП.
03.05.2017
Ответить