Разгрузочный день - когда и как?

04.05.2017
Я просто на жидкости весь день: чай, кофе, кефир, ряженка, йогурт раз в день сладкий, а то голова покруживается) мне нравится, не голодно, а потом легкость
04.05.2017
Спасибо, попробую)
04.05.2017
Мне понравился разгрузочный день на гречке. Читала про нее много хорошего. Для меня она лучше ,чем кефир однозначно. И вообще не голодно
04.05.2017
А что конкретно, просто вареная гречка? Если да, то сколько?
04.05.2017
Да,сколько не скажу. Сварила , поела :) Что не доела,на след утро с молоком все домашние доели. Мне нравится,тк вроде и еда, насыщаешься лучше,чем с кефиром ( на кефире тоже пробовала) , но в тоже время разгрузка для организма.
04.05.2017
Спасибо, попробую
05.05.2017
один раз в неделю например на кефире сидеть. Но при этом в остальные дня не обжираться, а то толку не будет. Придерживаться ПП.
03.05.2017
Спасибо. А сколько кефира можно пить?
03.05.2017
литр раньше пила и + йогурты пару баночек.
03.05.2017
Спасибо
03.05.2017
Гречка, курочка, кефир, яблоки Моя разгрузка на питьевой диете.