Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. 1 Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch. Created with Sketch.
Сообщество Клуб Стройнеющих

ЗАПИСЬ

Ольгин 19 апреля 2017, 14:13 , Киев ···

Диета "Любимая". День 1.

В общем, встав после Пасхи в очередной раз на весы и обнаружив там ужасающие цифры 72.2 было принято волевое решение - прекратить жрать!

Так что вчера был первый день новой диеты, которую раньше не пробовала. Я вообще к диетам отношусь скептически, предпочитая переходить на ПП. Но сейчас ситуация критическая, через месяц едем на воды, а вес мой ещё никогда не был таким огромным, только под конец беременности.

В чем суть диета, если кто не знает. Ты чередуешь дни: первый день - только жидкости, второй - овощи, третий - снова жидкости, четвёртый - фрукты, пятый - жидкости, шестой - белки, седьмой - жидкости. Всё.

Естественно, мы не едим сахар, стараемся ограничивать соль, масло можно только оливковое (ложку в салат, например), молочный продукты - с минимальным содержанием жира, фрукты - любые кроме бананов и винограда, соки натуральные, овощи любые кроме свеклы и картошки.

Сегодня у меня уже второй день, и могу делать выводы по первому. Удивительно, но какого-то напряжения я не почувствовала, с самого утра достала соковыжималку, которая уже припала пылью на балконе))))), сделала себе морковно-сельдереевый фреш - супер! Через 2-3 часа выпила стакан ряженки, потом чай без сахара, потом снова фреш. Сварила бульон на домашней курице, но не осилила, честно. Пить слабосоленый куриный бульон в чистом виде - это жесть! Потому пила нежирный кефир, потом снова фреш, ну и воду пила постоянно. Один минус - писать бегаешь часто)))))))

Посмотрим, что будет дальше. Голода не чувствую, наоборот, даже сил прибавилось.

1

КОММЕНТАРИИ

Вера 19 апреля 2017, 14:47 , Первоуральск
                                    

пробовала такую диету, не похудела особо, но после неё было легче перейти на ПП и уменьшился желудок.

Ответить
Вероника 20 апреля 2017, 15:05 , Санкт-Петербург
                                    

Ха, да, я перешла на ПП тоже с какой-то диеты после уменьшения желудка. думаю, что это очень удобно: пара разгрузочных дней: есть и результат и уменьшение желудка, потом живи себе как человек и худей))

Ответить
Ольгин 19 апреля 2017, 15:38 , Киев
                                    

В этом как раз моя цель. Думаю, и метаболизм ускоряет.

Ответить