Живот, животик
Все о животикеПост пишу для себя :) Но и от хороших советов не откажусь :)
С сегодняшнего дня начинаю ( уже с утра сделала ) делать вакуум живота. Интересно, будет ли результат :)
6 апреля
ОТ - 73 см
ОЖ - 87 см
Кроме вакуума, постараюсь делать пресс каждый день по несколько минут ( это кроме тренировок в спортзале , обычно 3 раза в неделю по 1,5 часа )
мамочкин животик или как от него избавиться :)
Юляшка
5 мая
ОТ - 73 см
ОЖ - 84 см
ОБ- 90 см
ОН-51 см
ОР-29 см
ОГ - 85 см
Вес - 53,7 кг
За этот месяц вакуум несколько раз пропустила из-за праздников, пресс дома не качала. Продолжаю дальше заниматься.
05.05.2017
Ответить
Танюша
Привет.
Может, повторю то что много раз уже слышали. Полного эффекта не будет без корректировки диеты.
Упражнения, это ваш тонус. Без диеты пресс будет, только вы его не увидите.
Желаю успехов и мотивации! По началу один энтузиазм и спасает. А дальше мотивировать будут вас ваши результаты))
07.04.2017
Ответить