Мой первый TEST день с Шоном Ти T25 (1/14недель )

Шона Ти мне посоветовали здесь в группе после того как с Джиллиан Майклз мне стало скучно (пройдена СФ и половина Риппов). Начала я значит заниматься...... Девочки это ОГОНЬ программа ! Интересная, интенсивная, НЕ скучная, на неделе 6 разных тренировок! Таймер общей тренировки, таймер данного упражнения ммм я в восторге, передышка для слабаков

Присоединяйтесь ко мне, будем делиться результатами)) Готовимся к лету)

Итак мой отчет за первую неделю (фото отчет будет к концу 5 й недели)

Вес 64.5(-1,5кг)

ОГ 91(-2см)

ОТ 71(-1см)

ОР 33(без изменений)

Оноги-Обедер 58,5-98,5 (-0,5см -1,5см)

ОЖ 82(-1см)