мое адаптированное меню на Помрой, д6/ф3

Сегодня предпоследний день первой недели, диета дается очень легко: голова не болит, слабости нет

завтрак - овсянка на воде с добавлением какао, масла сливочного и меда, банан, чай

перекус- яблоко

обед - винегрет, рыбная котлета, цикорий

перекус- грецкие орехи

ужин - отварные брюшки семги, яйцо. помидор, цикорий

перекус- 5 шт чернослива