Марафон "ПОСЛЕДНИЙ ГЕРОЙ 4" - Парад планет...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)Главный пост марафона тут - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3071699
Так, так, так.... Кто там вчера стонал, что слишком много тренировок на ягодичные мышцы?! Ловите оберег...
и качайте ее, качайте...
А теперь к главному! Сегодня у нас произойдет событие космического масштаба:
......ПАРАД ПЛАНЕТ.........
Вчера каждый из вас должен был выбрать себе планету, которой сегодня он посвятит самое пристальное внимание... Те кто, так и не смог сделать свой выбор, берут себе нашу звезду - Солнце...
И так, устраивайтесь по-удобнее,
ПАРАД начинается....
Меркурий - маленький, но утрамбует даже самое большое космическое тело до нужных пропорций....
https://vk.com/video225156021_166601101?hash=c789d1f16b568ba1
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
https://vk.com/video225156021_166601101?hash=c789d1f16b568ba1
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
Венера - красота, сила и ум на одной орбите...
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008806&z=video318588730_171623713%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008806%2Fpl_album_56008806
1 подход упражнений - 2 балла, 2 подхода (все видео) - 4 балла
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008806&z=video318588730_171623713%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008806%2Fpl_album_56008806
1 подход упражнений - 2 балла, 2 подхода (все видео) - 4 балла
Земля - колыбель цивилизаций....
https://www.youtube.com/watch?v=qLiiT45I7Ro
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
https://www.youtube.com/watch?v=qLiiT45I7Ro
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
Марс - не зря назван в честь бога войны...
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008815&z=video-80779696_456239072%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008815%2Fpl_album_56008815
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008815&z=video-80779696_456239072%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008815%2Fpl_album_56008815
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
Юпитер - просто космические сила и мощь....
https://www.youtube.com/watch?v=M00QclrwlGw
1 подход - 2 балла, 2 подхода - 4 балла
https://www.youtube.com/watch?v=M00QclrwlGw
1 подход - 2 балла, 2 подхода - 4 балла
3 минуты - 1 балла, все видео - 4 балла
Уран - ледяной бриллиант....
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008779&z=video-80779696_171476827%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008779%2Fpl_album_56008779
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
https://vk.com/videos-80779696?section=album_56008779&z=video-80779696_171476827%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_56008779%2Fpl_album_56008779
5 минут - 1 балл, 20 минут - 4 балла
Нептун - гарантирует космические реки пота....
4 минуты - 1 балл, 16 минут - 4 балла...
Плутон - долог путь к нему....
https://vk.com/video-42006507_167269697?hash=eaaa75e38aae5ab2
https://vk.com/video-42006507_167269697?hash=eaaa75e38aae5ab2
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
Солнце - все к нему тянутся, а оно коварно жжет...
https://vk.com/videos-80779696?section=album_55643876&z=video-80779696_170577348%2Fclub80779696%2Calbum-80779696_55643876%2Fpl_album_55643876
5 минут - 1 балл, все видео - 4 балла
Вечером Бендер будет ждать отчетов...
№ ОБЯЗАТЕЛЬНО!!!
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Бонус - 0
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22
И еще...
ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! ВНИМАНИЕ! Важное правительственное сообщение от товарища Бендера!
Karamleen
№60 Воздушный десант.
за 13,10
ПП - 12, Спорт 0, Джокер 4, Уход. 1.
Итого 17
14.10.2016
Ответить
Елена
#69 Антарктида
Пп 8 ( бжу и фильтр ) Джокер 4 Спорт 5 ( турпин )Уход 1 ( соль ) Итого : 18
14.10.2016
Ответить
olesya
Чет я потерялась.. № 13 Светофлора. ПП-12, спорт-5 йога, джокер - 4 (жуть), уход - 1. Итого: 22
14.10.2016
Ответить
Лена
86 Феликс
пп12, спорт 5 ( групповая силовая тренировка) , джокер 4, уход 1 ( скраб)
итого 22
14.10.2016
Ответить
Екатерина
АНТАРКТИДА
Отчет за Маму Трои номер 38
22 балла
Ну и номер 2.
Без спорта и зававл приготовления
16 баллов.
13.10.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.