Я худею. День 5

С отвесом! Я тоже за выходные на арбузе похудела чуток
08.08.2016
спасибо, за 5 дней -2,9 Вчера смогла отжаться от пола только 10 раз, а было 50 =))) Пресс, как ни странно, в легкую дался, как и приседания с гантелями. Знаешь, ем мало, есть не хочу и чувствую себя хорошо, легкость. Да еще и похолодало, что держит в тонусе. Летаю!
08.08.2016
Самое главное самочувствие! я тоже хорошо себя чувствую когда ем мало и занимаюсь много... сил не всегда хватает, но я отношусь спокойно... в следующий раз получится
08.08.2016
За выходные только арбуз ела??? Поздравляю с похудением!
08.08.2016
да арбуз и овощной салат
08.08.2016
А где углеводы для деятельности мозга? :) Мозг употребляет 20% всей энергии, но берет её исключительно из углеводов, минимальный приём которых должен быть не меньше 120-130 гр в день. Интересно, как Вы себя чувствуете? На трицепсы с гантельками в Вашем случае можно и по 4-5 сетов делать. Результат будет гораздо быстрее.
08.08.2016
Углеводы в сахаре и помидорах =))) Чувствую себя отлично!
08.08.2016
Это не те углеводы, мозг берёт углеводы из злаковых только. Но хорошо, что чувствует себя хорошо :) Удачи! Это у Вас гол написан на 18-е августа? Хотите похудеть на 8 кг за 10 дней? :)
08.08.2016
Мозг свое возьмет, когда я закончу эту диету=))) Я исхожу из собственного самочувствия, ну и цель обязывает. За 5 дней -2,9 кг. уже, так что -8 кг. вполне реально=))
08.08.2016
И Вас совсем не пугает с какой скоростью вес будет прибавляться после окончания диеты?
08.08.2016
Еще не разу не прибавлялся с большой скоростью=)) Он у меня очень быстро уходит. Я не склонна к обжорству в обычные дни, перед КД, могу натрескаться, но все быстро уходить. Просто сейчас нет времени придерживаться только ПП поэтому такие радикальные меры=))) Похудеть нужно быстро и к установленному сроку =)))
08.08.2016
Ясно. Удачи Вам! :)
08.08.2016
Спасибо!
08.08.2016
Мини отчет за неделю Мои итоги первой недели + мини-отчет по питанию за 5-7 числа.