65,6
Дневники худеющих
Снижение калорийности дало свои плоды ура,хотя питание у меня безобразное,сладкого много ем в пределах своего коридора,белый хлеб на завтрак ем с маслом и сыром,наверное если я покажу свое меню,меня закидают тапками :),но вес опустился 65,6! Два месяца я топталась на 66 и теперь мне не верится даже,когда вижу новую для себя цифру ,последняя неделя стояния веса просто меня убивала,но я не привышала калораж,хотя и ела много всякой гадости,в том числе шоколад на ужин с горя,картошку тоже на ужин,это и не гадость,но на ужин же нельзя(вчера вообще поужинала свининой и картошкой молодой и шлифанула шоколадом на 150 кал с кофе,пп скажете?😀😀😀😀)
Вообще ем все,что хочу.
Объемы тоже ушли раньше,чем вес,дня два назад я это прям ощутила как-то,пока не мерила,но по одежде чувствую,кое-что надо бы уже отправлять в дальний ящик,например мастерка адидас висит на мне мешком,а раньше была норм,штаны тоже как будто сильно растянулись,но на деле просто большие,даже муж заметил. Дойду до 60,покажу фото сравнительное)))
Вообще надо бы избавляться от простых углеводов в рационе,но почему-то я без них себя чувствую более голодной что ли наверное мозгом,а после белого батона я одинаково не хочу есть до обеда,хлеб ЦЗ приелся не могу,поэтому пока так. А еще,когда я вижу,что ем все,что хочется и худею мне совсем не охото возвращаться на чистое ПП,может я и не права,но сейчас хочу избавится от лишнего веса,о качестве буду думать потом, примерно когда будет -10 кг (56 кг) по ИМТ с этой цифры начинается мой нормальный вес. Но до идеала мне все равно еще останется примерно 8-10 кг
Альбина
Еще раз поздравляю со следующей цифрой на весах!!! А я теперь стремлюсь к 66, семерку уже увидела. И тоже часто косячу, вписываю мороженое в свой калораж. Главное же худеем.:)
14.06.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Да-да))) Спасибо)))
Я уже жду не дождусь 4:) губа не дура
14.06.2016
Ответить
Svetlana
Поздравляю!. Ну и правильно, что не насилуешьсебя. Созреешь и вернется на пп. Я вот пытаюсь на путь истинный вернуться))) Во чего делаладелала.
14.06.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Да мне это уже чую надоест скоро:) немного побалуюсь и хватит)) Красотень какая,рецепт в студию:)
14.06.2016
Ответить
Svetlana
Творог 400 гр. 4%. Кокосовая стружка маленький пакет, 4 ложки столовых муки овсяной, 1 ч л. Разрыхлителя, 1 ст л сахара. Все перемешать и в духовку 180 % на 40 минут. Полностью остудить. Сок вишневый с агар-агаром прокипятить. На запеканку выложить ягоды. Залить соком и остудить
14.06.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Ой да ты чио ради бога ...поправляйтесь! За рецепт спасибо!
14.06.2016
Ответить
Виктория
я уже жду не дождусь фоток)))
я сама топталась на 60-60.5, а потом в одно прекрасное утро 59.4, а вечером того же дня 59.3.)
14.06.2016
Ответить
Лана
Хм, интересно. Прям вот вес держался ровно 66 кг? Ни грамма туда-сюда? Я могу с утра весить 57, а к вечеру 58,5))) для меня два килограмма за день как ни в чем не бывало. Они у меня плавающие. Потому на вес ориентироваться как то не правильно. Главное объёмы!
14.06.2016
Ответить
Екатерина *Имбирные пряники*
Я взвешиваюсь утром натощак всегда в одно время примерно,колебался конечно,но ниже 66 не опускался ни в какую
14.06.2016
Ответить