Худею на протасовке.
Диета Кима ПротасоваПривет всем. Я здесь новенькая и решила поделиться с вами своими пока- что еще начальными результатами.
Первый раз худела на ней два года назад 5 недель, но без выхода :
Вес. 64.8 - 61.0.
От. 80 см - 75 см.
Об. 101 см- 98 см.
И вот по прошествии времени к лету решила еще похудеть, а то как-то за зиму наела лишнего 😞. Итак, результаты первой недели:
Вес. 67.4 😤 - 65.0 😗
ОТ. 80 см. - 79 см.
ОБ. 102 см. - 101 см.
Продолжаю худеть дальше, ждите отчетов 😜. Спортом пока не занимаюсь, как потеплеет займусь утренними пробежками.
Лисичка
Контрольный завес: 65.0 кг. Что- то не очень, за неделю ни грамма не скинула (.
04.04.2016
Ответить
Ольга
ааай, я сегодня косяка дала! не выдержала душа и ладно бы чем то... картошка пюрешка. съела 2 ложки((( кааюююсь
03.04.2016
Ответить
Ольга
Привет. Сегодня +200. Жду кд😰. Не косячу. От этого еще обиднее. Знаю что потом сойдет резко.
01.04.2016
Ответить
Ольга
Всем привет. У меня сегодня 3 лень. Отвес 1,6 !!! Сегодня после суток, ела мало. Яблоко, еемного творога и лоханка окрошки)) держусь. Как у вас дела?
30.03.2016
Ответить
Лисичка
Ну пока что привес 😣. 0.6 кг. выпила 5 стаканов воды, 2 стакана кефира, и 1 огурчик. Как-то так.
30.03.2016
Ответить
Лисичка
Так, что я ем: салаты,салаты,салаты. Делаю творог с укропом и чесноком - мммм вкусняшка. Окрошка - тоже вкусная вещь. Кефир, ряженка, варенец,простокваша. Добавляю в салаты сельдерей. И вода, вода, вода.
28.03.2016
Ответить
Лисичка
Решила начать вторую неделю с этого понедельника, а то как-то расслабилась за выходные.
28.03.2016
Ответить
Татьяна
Привет) я тоже сегодня начала) тоже на ней отлично похудела ещё до беременности и тоже, правда без выхода( А сейчас нажрала ужастно( единственное, весов пока нет( отчалили на той неделе после затопа в крартире. Но на этой постараюсь купить) последний вес был в районе 64 кг.
28.03.2016
Ответить
Татьяна
))) это точно) в этот раз обязательно нужно не сорваться( у меня самое страшное-это выходные... Купила себе большой набор разных обертывания, буду развлекаться)
28.03.2016
Ответить
Ольга
А я еще вчера не затарилась(( .поэтому у меня сегодня омлет, пара помидорок, морковка и огурец)) варю своим гороховый суп и пью воодуу)) главное мясо при разделке не сожрать, люблю я его. надо в магазин чесать.
28.03.2016
Ответить
Татьяна
))) эх... Я грам 15 мяса сожрала( когда ребёнку разделывала( даже не поняла как так вышло( Тоже надо в магазин чесать, ни кефира ни ряженки ни творога(
28.03.2016
Ответить
Ольга
Я удержалась!!! Накупила помидорок черри и свежей капусты. А творог как родной пошел) кстат. Поста два назад в этой же теме есть куча рецептов на весь протам. Посмотри, много интересного. Мы там год назад худели)
28.03.2016
Ответить
Татьяна
рецепты-это замечательно) только я ленюсь себе готовить) пока так лезет-буду элементарными салатами питаться)
28.03.2016
Ответить
Лисичка
Девочки, чтоб поднять мотивацию- предлагаю писать каждое утро свой вес, для отчетности и ""чтоб завидно было""😀. Будем так себя контролировать, чтоб лишний кусок не съесть. 😚
28.03.2016
Ответить
Татьяна
да, наверно лучше за неделю... а то ежедневное взвешивание, если вдруг +, очень нервирует. а у меня сейчас вообще весов нет, все не могу выбрать. поэтому даже диету начала не знаю точный вес( нас недавно затопило, и весы кердыкнулись, а до этого, каждое каждое утро, как зубы чистить, взвешивалась( и если весы показывали +, день не ладился в плане диеты(
30.03.2016
Ответить
Лисичка
А я сегодня все подряд ела, и банан и твор.массу, даже чуть морепродукты 😔😔😔😔😔. Я так себя корю, но прям жор напал. КД одним словом. Завтра будет бешеный привет.
29.03.2016
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.