ЛИГА СУПЕРГЕРОЕВ "А.Н.Т.И.Ж.ы.Р." - Алаверды...
Стройнеем вместе(здесь пишем марафоны,которые уже идут, или предложения о марафоне)
Главный пост марафона - https://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/3065333
Суфле, Супергерои, суфле....
Командный результат... хоть баллы Марвела по качеству стали выше, чем у ДиСи... ДиСи выиграли за счет того что у них мало неотчитанцев...
ЭТО СТРЕЛА ДЛЯ
Ох, уж эти Марвелы, все им не живется спокойно - то торт подбросят, то учительницу французского подошлют, то в излишней брутальности ДиСи обвинят. А мы не такие, мы и пошалить можем
Хотели войны получайте обраточку... Сегодня у нас по плану тренировок статика, так что и вам предлагаем потренировать выдержку и терпение...
Каждый Марвеловец и ДиСишник сделавший всю пятиминутку (не обязательно за один подход) получит +1 бонусный балл.... К барьеру господа...
Ну а мы, дорогие мои ДиСишники, сегодня будем тренировать свою стойкость, не только в плане еды, но и в плане физических возможностей... Итак - СТАТИКА....
Все видео - 4 балла, 13 минут - 3 балла, 10 минут - 2 балла, 5 минут - 1 балл...
И да, не смотря на то что сегодня пятница никаких увольнительных домой не ждите - мы на осадном положении....
___________________________________________________
ЭТО РОУГ ДЛЯ
Вас Стрела вызвал к барьеру - на статическую битву.... см выше
Утра ВСЕМ!
не скажу, что Доброго... что-то не заладилось сразу же 4 дня уж как...
Сижу перед трюмо чуб лакирую и тут мне зеркало голосом Левитана Мистик: "РУКИ ВВЕРХ!", а с потолка Человек Паук со своей Женщиной ПРЫГ; мне сразу же очень захотелось в туалет шоколадку и варенья...
Сегодня тренируем Руки с шоколадным Билли Бэнксом
16 минут - 4 балла (4 минуты - 1 балл)
И вскипело уже! ... ПРОШТРАФИВШИМСЯ, за каждый НЕнабранный балл - 10 скручиваний, не Флеша валять сюда пришли, а с Жиром бороЦЦа!
_________________________________________
НОВИЧКИ БОЛЬШЕ МОГУТ НЕ ВЫКЛАДЫВАТЬ СВОИ ДНЕВНИЧКИ!!!
если кто-то хочет - может продолжать выкладывать...
Таблица ... если кого пропустила - просто напишите об этом...
DC
Marvel
Вечером Флэш будет ждать отчетов...
Отчитываемся здесь приблизительно так:
№ и Имя СУПЕРГЕРОЯ
Нет сладкому - 5, 5/6 приемов пищи - 1, БЖУ -2, вода - 1, приготовление - 1, фильтр - 2
Если вы этакие молодцы и сделали пункты ПП на все 12 - то можно не расписывать, а просто писать ПП - 12
Спорт - 5 (программа такая-то)
Джокер - 4
Уход - 1 (массаж, скраб или что-то еще)
ИТОГО: 22 балла
Но я держусь!!!! Ради Марвелов, чтоб победили)))
