как же хочется набрать хоть 5 кг

Ну как у вас с весом и занятиями на дому? В зал ещё не пошли? Мне вес помог набрать спортзал. Аппетит прибавлялся и мышцы требовали больше пищи. Сейчас с малышкой дома сижу и тоже занимаюсь на дому. Мне как-то не очень помогает (((((
10.09.2018
Займитесь спортом. По мне так ничего не надо набирать, достаточно подкачить все группы мышц
07.09.2017
Такие же проблемы! Только я смогла набрать с 43 до 52кг уже)) за пол года. Девочки, это адский труд, 6 раз в день не есть, а жрать каши, яйца, рыбу и тренировки через день. Но результат стоит того! Мне осталось 8кг))
04.10.2016
Ого,52 это круто.у меня 2ребенка маленьких,выматывают очень.Они если болеют вдвоём то у меня -2кг за неделю.
05.10.2016
Вы смогли вес набрать?
02.08.2016
Нет,я психанула и перестала впихивать в себя еду,зимой была 45,сейчас 43.
03.08.2016
Мне кажется надо минимум 4-5 кг набрать.
04.10.2015
Мне тоже так кажется.вот сейчас в процессе
05.10.2015
Для меня очень худая!!! Вам все таки нужно поднабрать!
04.10.2015
Это еще что.вот когда был 41кг, вот это был ужас
04.10.2015
Ого! Ой мне бы вашу проблему, я бы себе такие пиршества устраивала!))) только у меня наоборот (
04.10.2015
Вы знаете, аппетита никогда Хорошего не было.только беременная ела за троих.мне кажется похудеть легче чем набрать, если нет склонности к полноте
04.10.2015
Ага, легче)) особенно когда аппетит за троих и еще какая склонность к полноте!)
04.10.2015
Все реально, поднимать каллораж, 2 кг щ За 2 месяца отличный результат!
04.10.2015
Спасибо, буду продолжать
04.10.2015
Главное, что вы мужу нравитесь такая, какая есть(вы же всегда стройняшкой были):) так что по поводу цифр на весах я бы не парилась!:))) просто качала бы мышцы:)
04.10.2015
Нет,не худая.Вашему телу нужен зал и мышечная масса,а не жировая.И живот подтянется и формы станут соблазнительней.
03.10.2015
в зал не могу, занимаюсь дома. за 2 мес. немного все подтянулось.но вес очень тяжело вверх идет.мне жир то и не нужен, хочется мышц, а это долгий процесс.буду стараться
03.10.2015
Нужны силовые тренировки,вес повышать.
03.10.2015
при росте 175 весила 47 кг и не парилась и вам не стоит.
03.10.2015
я себя не комфортно чувствую, да и слабость есть когда вес маленький, сил ни на что не хватает, а с детками нужно быть сильной и выносливой
03.10.2015
слабость у вас не от веса, я бы еще что-нибудь проверила: гемоглобин, давление.
03.10.2015
давление низкое часто бывает.мое постоянное 110/70
03.10.2015
поэтому у вас усталость бывает, плюс дети.
04.10.2015
Огоооо ....а можно фото? У меня 177. Про вес я умолчу лучше(
03.10.2015
да, мне тоже интересно, но я постеснялась фото просить ))) мне кажется что я доход с моими 45кг и небольшим ростом
03.10.2015
Не доход,но худенькая и форм нет. Только грудь отличная)))))) я вот прилично вешу,но форм тоже нет. Вернее есть,но не там где надо
03.10.2015
Вот раньше была грудь почти троечка .сейчас после деток осталась слабая висячая двоечка.прилично только в одежде выглядит.я так понимаю груди упражнениями особо не поможешь
04.10.2015
Особо нет. Но все равно лучше их делать чем нет и обливания холодной водой. Я каждое утро делаю - привычка
04.10.2015
ранее фотки не нашла, после родов через год вес устоялся 50 кг при росте 175 кг худые руки, худые ноги объемы 91:64:90 грудь 3 размера через 7 лет у меня начался гормональный сбой и я поправилась, началось столько проблем со здоровьем, что не передать словами, как бы вернула все назад.
04.10.2015
По фото Вы не выглядите худой. Очень стройная. Если бы я весила 50,то выглядела бы анорексичкой,потому что при 65 (один раз такое было) я была дохлой...а если бы 50,то вообще наверное спичка....
04.10.2015
может фото это не передает, но большинство людей считало что я очень худая, а бабушки на улице с сочувствием на меня смотрели, но я не парилась. хотелось бы вернуть те времена. главное, то как человек чувствует себя в своем теле, хорошо ли ему. сейчас я вешу 64 кг и мечтаю похудеть, но мне с трудом удается из-за гормональных проблем. пусть девушка без фанатизма набирает вес. заметила в те годы, что если есть сыр каждый день, жирок хорошо приставал. пусть попробует, в нем еще много белка.
04.10.2015
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.
Помогите с проблемкой) Как отследить прогресс?